Čím jsou čerstvé přísady, tím chutnější je recept. Proto se při přípravě tohoto veganského receptu na špenát a špaldovou omáčku doporučuje používat čerstvou zeleninu a bylinky . Tato lahodná omáčka může nahradit letní polévku a dokonce i salátové dresinky. Tento veganský recept se připravuje velmi snadno a rychle. Jak toho dosáhnout přesněji? V tomto článku s vámi sdílíme všechny kroky. Dopřejte svému tělu a vyzkoušejte tuto lahodnou omáčku.
Recept na veganskou špaldovou špenátovou omáčku - ingredience
- Špaldová zrna
- Špenát
- Avokádo
- Kopr
- ½ šálku šťávy z kysaného zelí nebo citronové šťávy zředěné vodou
Recept na veganskou špenátovou špaldovou omáčku - příprava
Oloupejte avokádo a odstraňte jádro. Vložte všechny přísady do mixéru a rozmačkejte zeleninu. Omáčka je hotová, když je krémová a nejsou v ní žádné další velké částice. A veganský špenát a špaldová omáčka jsou již hotové. Podávejte v misce s omáčkou a pokud chcete, přidejte plátky zeleniny. Tento recept je dobrý nápad, když vás čeká nečekaná návštěva. Za pár minut tak připravíte lahodnou a rychlou omáčku k předkrmům.
Špenát rozmačkejte a přidejte zbytek ingrediencí
Krémová špaldová špenátová veganská receptura
Špenátová omáčka jako lehký předkrm ze zeleniny
Jak se podává veganská omáčka - na zeleninových plátcích
Recept najdete na zdravjivot.org