Stále více lidí pracuje, byť jen dočasně, doma. Flexibilita, která přináší práci z domova, je velkou výhodou, zejména pro rodiny s malými dětmi. Zatímco v kanceláři musí zaměstnavatel zajistit svým zaměstnancům příjemné podmínky a zdravé pracovní prostředí, pokud jde o domácí kancelář, odpovědnost za vytváření zdravého a motivujícího pracovního prostředí spočívá na my. Jaké jsou však faktory, které hrají zásadní roli v uspořádání domácí kanceláře? Jaký nábytek, osvětlení a dekorace zvolit, aby byla práce doma příjemnější a produktivnější? Odpovědi naleznete v následujících odstavcích!
Práce z domova - najděte svůj vlastní styl!
Kombinací správného nábytku se správnými uměleckými a hřejivými prvky se může výrazně zvýšit vaše osobní motivace a pocit pohody. Zvláště pokud jde o práci z domova v kreativní oblasti - musíte být opatrní a vytvořit velmi podnětné pracovní prostředí. Toho lze dosáhnout pomocí dekorativních nástěnných maleb a jiných uměleckých předmětů, ale také například pomocí barev a přidáním zelených rostlin (téma, které bude znovu věnováno na konci článku) ). Je zásadní, aby „scéna“, kde probíhá práce z domova, odrážela váš vlastní jedinečný styl, takže přispívá k příjemným emocím a vysoké produktivitě.
Pohodlná domácí práce - stůl a židle jsou nezbytné
Jelikož je kancelář „středobodem“ domácí kanceláře, měla by jí být věnována zvláštní pozornost. Pro lidi, kteří trpí bolestmi zad nebo svalovými křečemi, je ergonomická židle zásadní, ale model stolu je také velmi důležitý. V ideálním případě musí být stůl zvednutelný a židle také výškově nastavitelná. Můžete tedy změnit svou polohu a dokonce několik minut stát ve stoje, abyste dočasně zmírnili jakékoli nepohodlí. Výška stolu obvykle závisí na výšce jeho uživatele. Pro pohodlnou domácí práci pro lidi s výškou kolem 1,60 palce se doporučuje stůl o výšce 68-70 cm. Pro ty, kteří na 1,70 m - mezi 74-76 cm; pro ty na 1,80 m - 77-79 cm a pro nejvyšší na 1,90 m a více - 83-85 cm.Je také důležité, aby byla pracovní deska alespoň 75 cm hluboká a alespoň 60 cm široká. Velmi se liší v závislosti na zařízeních, dokumentech a dalších předmětech, které kancelář potřebuje pro pohodlnou domácí práci.
Domácí kancelář - co je třeba vzít v úvahu při práci před obrazovkou počítače
Mnoho povolání v domácnosti vyžaduje přítomnost a každodenní používání počítače. Bohužel, několik hodin denně před obrazovkou, představuje pro oči velkou výzvu. Proto je důležité přijmout určitá opatření, abyste zabránili únavě a vážnějším problémům. Plochá obrazovka je vždy upřednostňována před monitorem CRT. Pro pohodlnou práci doma, která neskrývá zdravotní rizika pro oči, je také důležité udržovat odpovídající vzdálenost mezi očima a obrazovkou. Nemělo by být menší než 65 a větší než 77 centimetrů. Je dobré si každých 45 minut udělat 5minutovou přestávku, aby si oči mohly odpočinout.Pohled z okna z času na čas pomáhá předcházet problémům se zrakem. Zakupte si počítačové brýle, které ochrání vaše oči a usnadní vám domácí práci. Ti, kteří neustále pracují před obrazovkou a trpí problémy se zrakem nebo bolestmi hlavy, musí nutně konzultovat s oftalmologem.
Domácí kancelář - světelné podmínky jsou rozhodujícím faktorem pro úspěšnou domácí práci
Světelné podmínky v domácí kanceláři jsou rozhodujícím faktorem, pokud jde o zdraví a efektivitu práce. Nedostatek světla nebo příliš jasného světla, kromě toho, že způsobuje vizuální nepohodlí, může snížit produktivitu práce doma a navíc způsobit posturální problémy, dokonce únavu nebo neklid. Odborníci jsou navíc jednomyslní - nejúčinnější jsme při práci pod širým nebem. To samozřejmě není vždy možné, ale poskytuje nám užitečné informace o správném rozvržení domácí kanceláře, a tedy o efektivní domácí práci. Pokud je to možné, je nejlepší vyhnout se zdrojům umělého světla a omezeným úzkým prostorům bez oken. Výhodně je kancelář umístěna vedle okna,respektive poblíž zdroje přirozeného světla.
Domácí práce organizovaná pomocí dřevěného stolu vedle okna
Úplné vyjmutí lamp je samozřejmě utopie, ale člověk může alespoň regulovat jejich světlo podle konkrétních podmínek. Síla žárovek závisí hlavně na uspořádání vaší kanceláře. Pokud je v blízkosti okna, pak je dostatečný jas 300 luxů, pokud je umístěn uprostřed nebo v zadní části místnosti - mezi 500 a 1000 luxy. Světlo z LED žárovek a teplých bílých zářivek je nejblíže „dennímu světlu“, a proto je preferováno. Kombinace LED lampy, velkého okna a stolní lampy je považována za velmi dobré osvětlení pro domácí kancelář a umožňuje pohodlnou a „jasnou“ domácí práci. Důležitou roli hrají také další faktory. Nedoporučuje se zvolit zrcadlovou nebo lesklou pracovní desku,protože odráží světlo a může nás oslnit a způsobit podráždění očí.
Práce z domova - tipy pro větší pohodlí a pořádek v kanceláři
Nepořádek nemá místo v úspěšné domácí kanceláři! Proto je nutné investovat do malých zdrojů, které usnadní práci a organizaci při práci z domova. Malá úložná jednotka vedle stolu na dokumenty, které používáte denně, a nástěnné police vedle něj na věci, které nepoužíváte každý den, jsou dobrými variantami, které vám usnadní práci doma. Pokud máte klienty, které musíte v kanceláři obdržet, přidejte jim pohodlné křeslo nebo malou rovnou pohovku, která jim zajistí posezení. Věšák na kabáty za dveřmi nebo na stěně vedle nich a konferenční stolek před pohovkou rovněž zvýhodní pohodlí vašich klientů nebo kolegů, které je pro práci stejně důležité jako vaše.
Jakou barvu pozadí pro pohodlnou práci z domova?
Je to dobře známý fakt - barvy mohou ovlivnit pohodu a ovlivnit naši náladu po celý den. Musí být proto vybírány podle našich vlastních preferencí, ale také podle jejich psychologických účinků a konkrétních podmínek prostoru. Poměrně častým problémem při práci z domova je to, že nemáte dostatek místa na zřízení dobré domácí kanceláře a skončíte v klaustrofobické pasti! Naštěstí nám barvy mohou pomoci vyhnout se tomuto pocitu paniky! Vzhledem k tomu, že díky tmavým barvám mohou malé místnosti vypadat ještě užší a jasné barvy způsobují pocit neklidu, je nejlepší použít světlé barvy, přirozené podtóny a pastelové tóny.Vkládání výrazných barevných akcentů sem nebo tam nebo zakrytí jedné stěny vzorovanou tapetou je dobrý způsob, jak ušetřit volný prostor před sterilním vzduchem a zlepšit pracovní podmínky doma. Jedním z nejlepších způsobů, jak vyzdobit a zútulnit kancelář, je přidat nějaké zelené rostliny! Ale kromě toho, že jsou hezké, hodí se i rostliny v květináčích. Zejména v zimě, kdy je vzduch uvnitř suchý, což má nepříznivý vliv na sliznice a otevírá dveře nachlazení. Rostliny pak fungují jako přírodní a tiché zvlhčovače, které dodávají čerstvý kyslík a vytvářejí v kanceláři dobré mikroklima! Přidejte tedy zelené rostliny pro pohodlnou a zdravou práci doma!Zde je několik druhů, které se obzvláště snadno udržují a jsou vhodné pro domácí kancelář:
Efektivní domácí úkol - přidejte zelené rostliny!
1) Strom v květináči (Ficus elastica)
2) Kokosová palma (Cocos nucifera)
3) Yucca
4) Ficus benjamina
5) Kaktusy
Jak správně organizovat domácí práci?
Na konci dne je velmi důležitý aspekt, který byste neměli přehlédnout při organizování prostoru pro efektivní domácí práci: ujistěte se, že máte dostatek prostoru pro pohyb (doporučuje se vstát ze židle a dělat několik kroků po místnosti alespoň jednou za hodinu, aby nedošlo k bolesti zad).