Složená salát recept jar, víte? Chtěli byste jíst vyváženou stravu, ale bohužel máte jen zřídka čas sehnat si něco k jídlu před 13:00? Existuje tedy řešení vašich problémů: míchaný salát vložený do sklenice! Abychom vám pomohli pochopit podstatu tohoto nového konceptu ze Spojených států, představí luxury-decor.net 15 receptů na míchaný salát, všechny neuvěřitelně rozmanité a chutné. Originální, svěží a ekologický jarní salát je stejně lahodný i rychlý. Ať už se jedná o piknik pod širým nebem, nebo si jej vezměte do práce na polední přestávku, jarní salát samozřejmě změní vaše stravovací návyky!
Recept na skleněné saláty - trend z USA
Chcete přijmout vyvážený salát plný vitamínů? Máte chuť na recept na míchaný salát, který si můžete vzít kamkoli s sebou? Před dodáním našich nejlepších receptů na míchaný salát bychom vám chtěli dát několik základních tipů pro úspěšnou přípravu skutečného kulinářského požitku. Nejprve si musíte pořídit jednu nebo více sklenic, pokud doma žádnou nemáte.
Salátový recept vyrobený ve sklenici - objevte naše oblíbené!
Proč jde recept na míchaný salát se skleněnou nádobou? Zcela jednoduše proto, že sklo je ekologický a dokonale zdravý materiál pro přepravu potravin všeho druhu. Salátový džbán, známý také pod názvem „salátová zednářská nádoba“, se velmi jednoduše vyrábí ve skleněné nádobě skládáním vybraných ingrediencí do postupných vrstev. Zdravý, ekologický a snadno připravitelný recept na salát složený níže vám umožní potěšit svou jedinečnou a úspěšnou chutí díky oddělení vinaigrette od syrové zeleniny.
Proč musíme otestovat jarní salát?
Hledáte dobrý recept na letní salát? Co může být lepší, než se inspirovat receptem na salát, který je uveden níže. Naše recepty jsou samozřejmě pouze výchozím bodem pro vaše budoucí kulinářské výtvory. Nezapomeňte, že své oblíbené přísady můžete přidávat velmi dobře, i když nejsou na našem seznamu. Stručně řečeno, skleněný salát lze libovolně skládat, parfémovat a barvit!
Recept na avokádový salát
- Mini okurka
- 1 šálek červeného zelí
- 1 šálek vařených sójových bobů
- 4 žluté a oranžové papriky
- 1 šálek artyčoku
- 1 1/3 šálku rajčat
- 1 avokádo nakrájené na kostičky, ochucené citronovou šťávou
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce dijonské hořčice
- 1 stroužek česneku
- 8 listů čerstvé bazalky
- 1/4 čajové lžičky pepře
- sůl
Jakmile zeleninu nakrájíte, můžete připravit dresink. Smíchejte v misce olej, hořčici, česnek, bazalku, sůl a pepř. Poté můžete obvaz rozložit na dno skleněné nádoby. Zakryjte stohováním zbytku ingrediencí a voila.
Recept na míchaný salát pro všechny vegany!
- 1/4 šálku obvazu
- 1/4 šálku strouhané mrkve
- 1/2 šálku fazolí
- 1/2 šálku vařené rýže
- 1/4 šálku tofu nebo jiné náhražky masa
- 1/8 šálku jemně nasekané červené papriky
- zelí
- římský salát
- citrón
Nejprve nalijte vinaigretu na dno mísy a poté přidejte v uvedeném pořadí všechny ingredience, které tvoří váš krásný salát: mrkev, fazole, rýže, tofu a papriky. Nakonec položte několik kousků citronu a celý je ozdobte.
Asijský salát na 4 sklenice
Pokud nemáte rádi hotové omáčky, zveme vás k přípravě vlastní vinaigretty, která jí dodá zvláštní chuť:
- Olivový olej 3 lžíce
- 1 lžíce octa z rýžového vína
- 1 lžíce arašídového másla
- 1 lžíce pálivé omáčky
- 2 lžíce sójové omáčky
- 1/4 čajové lžičky mletého zázvoru
- 1 malý stroužek česneku
- 2 lžíce medu
- Šťáva z jednoho citronu
Recept na salát v nádobě a tipy na vrstvení vrstev
Pro vaši pozornost jednoduchý a jednoduchý recept na míchaný salát:
- 2 mrkev
- 4 cibule
- 1 žlutý pepř
- 8 mini rajčat „Black Plum“
- 1 šálek brokolice
- 1 1/2 vařených rýžových nudlí
- 225 g vařeného masa
- čerstvý koriandr
- 2 šálky salátového salátu doprovázeného směsí špenátu a rukoly
- 1 lžička bílého sezamu
- 1 čajovou lžičku černého sezamu k dochucení salátu
Salátový recept s mini italskými rajčaty a mozzarellou
Tento recept na jarní salát je nejen jednoduchý na přípravu, ale také extrémně výživný. Proto stačí samo o sobě nahradit vaše hojné podnosy na jídlo. Chcete-li získat pocit plnosti, neváhejte přidat další nudle, kuskus nebo jinou takovou přísadu, která vám zajistí vyvážené jídlo.
- 10 lžící balsamikového octového dresingu
- Cherry rajčata
- 280 g kostičky mozzarelly
- 2 šálky vařených celozrnných těstovin
- 10 šálků baby špenátu
A co salátový recept z kuřecího masa, jablka a červené řepy?
Chcete výjimečné koření k přizpůsobení svého míchaného salátu?
K přípravě vinaigrette připravte následující ingredience:
- 1/4 šálku čerstvých jahod
- 1/2 lžíce olivového oleje
- 1/2 lžíce balzamikového octa
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře
- 1 špetka sušeného estragonu
- 1/2 čajové lžičky medu
A aby byl tento recept na jarní salát úspěšný, musíte také získat některé přísady pro vrstvy:
- 2 grilované řepy
- 1 čajová lžička olivového oleje
- 85 g grilovaných kuřecích prsou (dochucených pepřem a solí)
- 1/2 jablka nakrájeného na kostky
- 2 šálky špenátu nebo rukoly
- 25 g kozího sýra
- 5 pekanových ořechů, nasekaných
Salátový recept vyrobený z bulgurové pšenice a čerstvé zeleniny
- 1/3 šálku bulguru
- 1 lžíce dijonské hořčice
- 1 lžíce bílého octa balsamico
- 1/4 čajové lžičky kosherové soli
- 1/8 čajové lžičky pepře
- 3 lžíce olivového oleje
- 1 plechovka hrášku
- 110 g vařených krůtích prsou
- 110 g kostičky mozzarelly
- 1/2 šálku cherry rajčat
- 1/2 šálku nakrájené okurky
- 1/4 šálku červené cibule
- 6 lžící nasekaných vlašských ořechů
Máte chuť na salátový recept z kuskusu?
- 1 šálek kuskusu
- 1 1/4 šálku zeleninového vývaru
- 1 lžíce jemně nasekané čerstvé šalvěje
- 1/2 lžíce másla
- 1 malá dýně
- 1 lžíce olivového oleje
- Čedar
- sušené brusinky
- pečené pekanové ořechy
- pepř a sůl
Salátový recept vyrobený z quinoa a cherry rajčat
Při přípravě tohoto receptu na míchaný salát můžete postupovat jako u všech dosud předložených receptů.
Ingredience na obvaz:
- 6 lžící tvarohu (německý tvaroh) nebo čerstvého sýra
- 1 pomlčka omáčky Tabasco
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 čajová lžička vloček z červeného pepře
- 1/2 čajové lžičky sušeného tymiánu
- 1/2 čajové lžičky oregana
- 1 špetka papriky
- 1 špetka kmínu
- 1 špetku cukru
- sůl
Ingredience na salát:
- 1/4 šálku vařené quinoa
- 1/4 šálku mletého vařeného kuřete
- 1/4 šálku nakrájených vařených brambor
- 1/4 vařené kukuřice
- Cherry rajčata
- 1 šálek salátu
- 1 lžíce jemně nasekaného koriandru
Jaká jsou tajemství úspěšné přípravy míchaného salátu ve skleněné nádobě?
Chcete vyzkoušet jiný recept na jarní salát? Pro milovníky exotických chutí vám tedy doporučujeme vyzkoušet salát „Guacamoles“. Smíchejte limetkovou šťávu, olivový olej, sůl, pepř a čerstvé koriandro v misce a připravte dresink. Nalijte to na dno nádoby a položte zbytek ingrediencí, abyste vytvořili slavné vrstvy, o kterých jsme mluvili dříve, v tomto případě je to hlávkový salát, nakrájená rajčata, koriandr, nakrájená červená cibule a nakrájené avokádo.
Recept na salát z červené ředkvičky
- 3 lžíce mandlového másla
- 1 lžíce bílého octa
- 1/8 čajové lžičky soli
- 1 lžíce javorového sirupu
- 2 čajové lžičky sezamového oleje
- 3 šálky zeleného salátu
- celer dle libosti
- 2-3 mleté ředkvičky
- 1/4 zeleného jablka
- 1/3 šálku vlašských ořechů