Chcete jíst dietu, abyste se rychle dostali zpět do formy? Co když můžete přidat jedno ze svých oblíbených druhů ovoce? Představte si dietu, účinnou i lahodnou, díky které během mrknutí oka ztratíte nadbytečné kilogramy? Vy tomu vůbec nevěříte? Zapomeňte na tuhou stravu a jděte na chladnější alternativu: melounovou dietu.! Na první pohled řeknete, že toto velmi chutné ovoce má přesto extrémně vysoký obsah kalorií, a proto nikdy nemůže být součástí zdravé a vyvážené stravy. Z určitého hlediska máte pravdu, přiznáváme vám to. Ale na druhou stranu je třeba poznamenat, že každé ovoce, i to nejkalorickější, si velmi dobře najde své místo ve stravě. Ve skutečnosti vše závisí na tom, jak to integrujete do své stravy. Abychom vám pomohli postarat se o vaši postavu, aniž byste se připravili o chuť tohoto výjimečného ovoce, luxury-decor.net pro vás připravil patnáct receptů doplněných o cenné rady a chytré tipy: klíče k úspěšné stravě. Důkaz v obrazech!
Melounová strava, jak zhubnout další kila před příchodem léta!
Jaký je nejúčinnější způsob, jak zhubnout kilogramy, které na nás klademe během zimní sezóny? Je to jednoduché: jděte na melounovou dietu, která se vám za pár týdnů vejde do skinny! Proč jsme se rozhodli odhalit vám tajemství úspěšné melounové stravy? Přečtěte si pozorně náš článek a rychle pochopíte naše základy!
Tipy a tajemství pro úspěšnou melounovou dietu!
K zodpovězení této otázky vám nejprve dáme několik skvělých důvodů, proč jíst toto dobré, šťavnaté ovoce. Svěží, šumivý, barevný a lahodný meloun je jedním z letních plodů, bez kterých se neobejdete. A to z dobrého důvodu!
Melounová strava k přijetí zdravé a vyvážené stravy!
Jít na melounovou dietu je pravděpodobně nejlepší způsob, jak se zbavit tuků, protože toto chutné ovoce má mnoho výživových a dietních výhod současně. Jaké jsou vlastnosti melounů, díky nimž zhubnete?
Proč bychom měli jít na melounovou dietu?
Než vám doporučíme konkrétní melounovou stravu, chceme vám poskytnout obecný přehled o povaze tohoto chutného ovoce. Meloun je ovoce, které je součástí rodiny dýňovců, spolu s mnoha dalšími druhy ovoce, jako je meloun a cuketa.
Melounová strava, abychom si mohli obléknout naše nejkrásnější letní šaty!
Spolu s dalšími plody čeledi cucurbitaceae poskytuje meloun pocit sytosti a podporuje eliminaci nahromaděných toxinů. Toto sezónní ovoce, které má podobu obrovské zelené koule, je také velmi bohaté na antioxidanty.
Objevte všechny naše recepty na bázi melounu a ovoce a zeleniny!
Právě díky svým antioxidantům tělo vylučuje všechny toxiny a tekutiny. S nízkým obsahem kalorií a mimořádně lahodným, meloun obsahuje 92% vody, která, jak všichni dobře víme, vás nikdy neztuční!
Watermelon Diet je dokonalá dieta na hubnutí!
Díky své lahodné dužině a mnoha kvalitám je jedním z nezbytných plodů každé melounové stravy hodné tohoto jména! Kromě antioxidantů obsahuje meloun také vitamíny, stopové prvky, hořčík, draslík … zkrátka nutriční koktejl, který podporuje hubnutí!
Melounová strava podporuje eliminaci toxinů v těle!
Chcete své pokožce poskytnout plastickou operaci? Není třeba držet vyčerpávající dietu! Vydejte se na melounovou dietu, abyste se cítili lehčí a mnohem svěžejší! Chcete-li se dozvědět více o melounu a proč by měl být zahrnut do tabulky hubnutí, věnujte pozornost následujícím řádkům.
Totéž platí pro přebytečné tekutiny!
Nejprve bychom se s vámi chtěli podělit o všechny výhody, které vám může melounová strava nabídnout. Nejprve byste měli vědět, že meloun je ovoce, které je kvalifikováno jako diuretikum a čistič, který snadno odstraňuje odpad z těla.
Meloun obsahuje vitamíny, které chrání vaše tělo před nebezpečnými chorobami!
Melounová strava založená na 100 gramech melounu je nejen nízkokalorická, ale také mimořádně prospěšná pro tělo. Meloun, který je považován za extrémně detoxikační ovoce, obsahuje díky obsahu vody také mnoho vitamínů, jako je vitamin A, vitamin C a beta-karoteny.
Melounová strava a snadno připravitelné recepty - objevte naše oblíbené!
Pokud máte cukrovku, také vězte, že melounová strava je pravděpodobně to nejlepší, co můžete udělat. Pokud nevíte, jak jej zařadit do svého denního menu, zveme vás k nahlédnutí do fotogalerie níže.
A co dobrý salát z melounu?
Jak jste nepochybně pochopili, melounová strava je ideální pro rychlé a efektivní hubnutí. Než se pustíte do podnikání, měli byste vědět, že v něm nemůžete pokračovat déle než 5 dní.
Níže uvádíme několik skvělých důvodů, proč začít s melounovou dietou!
Dávejte pozor, abyste toto období nepřekročili, protože jinak budete mít nepříznivé účinky na vaše zdraví. Je také důležité objasnit, že melounová strava není vhodná pro těhotné ženy a všechny lidi, kteří trpí problémy s játry.
Nezapomeňte vypít alespoň 1 litr vody denně!
Pokud jste připraveni začít s melounovou dietou, doporučujeme vám zvolit si dietní plán podobný tomu, který je popsán v následujících odstavcích. Na snídani si můžete dát šálek kávy se dvěma celými koláči a několika malými plátky melounu.
Meloun a bobule koktejly
Samozřejmě, pokud nemáte rádi kávu, můžete ji snadno nahradit například šálkem čaje. Totéž pro kompletní koláče. Chcete-li na konci své melounové stravy dosáhnout uspokojivého výsledku, neváhejte a obměňte jídla a nápoje: odstředěné mléko, čistý jogurt, lehký sýr, plátky šunky …
Pastická strava pro všechny chutě!
Pokud jde o váš oběd, máte svobodu výběru: kuřecí stehna, telecí řízek, salát s brokolicí, čerstvá zelenina, mořské plody, grilovaná chobotnice, hnědá rýže, šťouchaná mrkev, cuketa, jogurt atd.
Melounová strava pro všechny fanoušky veganské kuchyně!
Pokud jde o večeři, doporučujeme, abyste do své melounové stravy zahrnuli následující jídla: pečené lehké ryby, zeleninový salát, zeleninové pyré, pórek, špenátovou tortillu nebo jinou zeleninu podle vašeho výběru.
Nanuky z kiwi a melounu
Na závěr nezapomeňte, že nápoje by měly být nedílnou součástí vaší melounové stravy. Pokud jste velkým fanouškem studených nápojů, nyní je čas dát si pořádnou dávku vymačkaného džusu a melounových smoothies. Abychom vám poskytli více vitamínů, nic jako dobrá směs ovoce: pomeranč, limeta, jahoda, ananas, jablko …
Zdravé tortilly v žádném okamžiku!
Poslední tip, který si musíte pamatovat: pijte vodu po celý den. Mezi dvěma plátky melounu zkuste vypít alespoň sklenici vody! Cíl: snížit chuť k jídlu a hydratovat tělo, protože voda hydratuje vnějšek těla i jeho vnitřek!