Chcete připravit jídlo pro děti s sebou, abyste svému školákovi nabídli zdravý a vyvážený oběd? Rozloučte se s klasickými sendviči, zde je několik inspirativních nápadů na jídla, která jsou lahodná a vyvážená! Pokud hledáte originální recept na zpestření obědové krabičky vaší miláčky, doporučujeme vám dobře se podívat na naši fotogalerii níže. Náš výběr jednoduchých receptů vám navíc pomůže najít způsob, jak vytvořit take-out, který je mnohem více umělecký než tradiční jídla. Tímto způsobem se už nikdy nebudete ptát, zda vaše dítě v poledne dobře jedlo!
Dětské jídlo plné vitamínů ve 14 originálních návrzích!
Co je jídlo pro děti s sebou? Obecně si okamžitě představíme kuřecí sendviče doprovázené ovocným nebo zeleninovým salátem, několika lehkými jogurty a lehkým dezertem, vše pečlivě uložené v plastové krabičce. Toto je klasický recept na vyváženou snídani. Abychom se naučili, jak kombinovat uvedené potraviny, luxury-decor.net vás zve, abyste se podívali na náš originální sortiment.
Jídlo pro děti s sebou: nápady, tipy, triky a ostré fotografie!
Každý ví, že školáci moc neocení výhody zdravé a vyvážené stravy. To je důvod, proč si musíte nejen vybrat jídlo, které bude tvořit váš oběd loulou, ale také se postarat o vzhled oběda s sebou. Níže je uveden malý seznam potravin, které vaše batole musí jíst, aby mělo hlavu na talíři:
- 2-3 plátky celozrnného chleba
- 2 brambory denně
- 30 g lehkého sýra
- nejméně 200 g ovoce a zeleniny
- 40 g masa týdně
- 1-2 vejce za týden
- 50-60 g ryb týdně
Jak úspěšně připravit svačinu?
Samozřejmě je vždy snadné připravit extrémně velké dětské jídlo, ale to, co je opravdu důležité, je výběr správných potravin podle osobních preferencí vaší loulou. Pro ty chamtivější doporučujeme, abyste zdvojnásobili své recepty na vaření vařením více zeleniny, sladkých chlebů nebo těstovin. Totéž udělejte s ovocem a saláty. Pokud vám chybí čerstvá zelenina, neváhejte si koupit pořádnou dávku mražené zeleniny!
A vytvořit umělecký oběd?
Chcete-li udělat oběd s sebou, který je stejně chutný i estetický, můžete pomocí vykrajovátek na cukrovinky vytvářet různé a vtipné tvary, jako jsou hvězdice, vtipné figurky, funky postavy atd … No tak, pojďme. příprava sendviče ve tvaru hvězdy! Jen si dejte pár plátků šunky, sýra a čtyři plátky celozrnného chleba.
Svačina skládající se ze zeleniny a ovoce
Příprava uměleckého dětského jídla je docela umění: roztřídit zeleninu podle barvy a ozdobit ji malými plátky sýra ve tvaru roztomilých srdcí. Pokud má vaše dítě slabost pro jahody a banány, stačí použít jejich oblíbené ovoce k výrobě mini srdíček.
Celozrnný chlebový sendvič pro vyváženou stravu
Co může být jednodušší než připravit dětské jídlo s pečeným kuřetem, ementálem a salátem? Pro ty línější můžete mezi dva máslové toasty a voilu vložit plátek sýra nebo šunky.
Take-out oběd je stejně zdravý jako estetický!
Jak jste pochopili, školní jídlo dětí by mělo kombinovat zeleninu, ovoce a bílkoviny. Pokud pak nabízíme potraviny, které lze jíst prsty, jako je dětská mrkev a olivy, bude oběd ještě zábavnější a úspěšnější. Rada odborníků: vytvořte hezkou, poutavou barevnou kompozici, která promění jídlo ve skutečné kulinářské mistrovské dílo.
Hrajte s různobarevným ovocem a připravte si oběd plný života!
Chcete-li motivovat děti, aby jedly zeleninu, je lepší přidat si k obědu něco navíc. Vyberte si zeleninu, kterou lze snadno odnést, například surimis, okurky, červenou papriku, celer, cherry rajčata atd.
Sendviče ve tvaru srdce
Aby bylo jídlo pro děti ještě přitažlivější, použijte chřest, mrkev a červenou papriku a vytvořte krásnou duhu. Pokud jde o ovocný salát, zveme vás k vytvoření dezertu s jahodami, hroznovým vínem, borůvkami, švestkami nebo dokonce s pomerančovými klíny.
Pomocí řezaček cookie můžete vytvářet zábavné vzory, tváře, postavy a postavy!
Zamilovali jsme si toto jídlo s sebou, které ctí hvězdy! Chcete-li úspěšně připravit jídlo pro děti s hvězdnými vzory, potřebujete dva máslové toasty, pečené kuře se sýrem na kostičky, hořčici nebo lehký krém, mrkev, jablka a švestky.
Jaké jsou klíčové ingredience pro přípravu super lahodného dětského jídla?
Rada odborníků na výživu: pokud chcete připravit vyvážené dětské jídlo, nikdy nešetřete na ovoci a zelenině, protože poskytují vitamíny, vlákniny a sacharidy, které stimulují růst dítěte.
Kuře, šunka, sýr nebo pečené brambory?
Pokud vaše batole není fanouškem kuřete a šunky, můžete si udělat pečený bramborový salát přidáním majonézy, nasekaného špenátu, šalotky a vinaigretty, jak si přejete.
Nechte se inspirovat nápady na rodinné jídlo a vytvořte výjimečné dětské jídlo!
Nakonec, abyste sublimovali jídlo pro děti, můžete transformovat klasické sendviče na vtipné postavy pomocí cherry rajčat, mrkve a oliv k nakreslení obličeje, králíka nebo berušky.