Přeji vám všem šťastný národní den! Pojďme si připít se zdravým energetickým nápojem vyrobeným doma! Docházejí vám nápady? Poté přicházíme na pomoc s několika návrhy receptů na smoothie stack plný vitamínů. Lichotník, dobře, už víme, ale co se této věci říká „smoothie stack“? Stručně řečeno, jedná se o ovocný koktejl, jehož přísady jsou uspořádány ve vrstvách pro velký přitažlivý efekt. Vyzkoušejte některé z našich „magických vzorců“, protože nic nenastavuje atmosféru léta jako duha ve sklenici!
Jak udělat recept na smoothie stack?
Logicky spočívá tajemství dokonalého receptu na smoothie stack v harmonickém sňatku různých vrstev. Kromě toho musí být každá z „podlah“ dostatečně silná, aby se během odlévání nemísily. Tipem v tomto ohledu je použít mražené ovoce nebo čerstvé ovoce před mícháním krátce vložit do mrazničky. Alternativně lze chia semínka použít také jako přírodní zahušťovadlo a želírující činidlo.
Dalším způsobem, jak zajistit dokonalou konzistenci, je použití dobře vychlazených banánů v receptu na smoothie stack. Dokonce byste měli přidat šálek mléka nebo jogurtu s trochou vody, abyste je mírně zředili. Vegani samozřejmě mohou kravské mléko snadno nahradit kokosovým , sójovým, rýžovým atd. Pro vaši informaci je avokádo další základní ingrediencí, pokud chcete získat hladký a krémový koktejl.
Recept na smoothie stack nejčastěji obsahuje 2 nebo 3 různé vrstvy a je snadno dosažitelný každý den. Ale na narozeninovou oslavu nebo jinou zvláštní příležitost si můžete dovolit ambicióznější různobarevný koktejl. Duha smoothie jeví jako příliš mnoho projektů, ale je to rozhodně stojí za námahu. Okouzlí vaše hosty, zvláště pokud má váš večírek něco společného s LGBT komunitou, nebo jen barevně.
Recept na duhový smoothie stack - jak dosáhnout každé vrstvy?
Samozřejmě budete potřebovat celkem 6 přírodních barviv ve formě různých druhů ovoce a zeleniny. Jak můžete uhodnout, každá ze směsí by měla být připravena samostatně vyčištěním mixéru mezi jednotlivými operacemi. Jste zmateni, jak dosáhnout správných odstínů červené, oranžové, žluté, zelené, modré a fialové? Nepropadejte panice, nápady, které budete následovat, vám nevyhnutelně ušetří den!
Jaké přísady pro zelenou a žlutou?
Hrst špenátu se dvěma zmrazenými banány a trochou mléka je dokonalým základem pro jakýkoli recept na zelené smoothie . Ananas, avokádo, bulharský jogurt a kiwi jsou další ingredience, které k této myšlence patří. Pokud je vaší hlavní ingrediencí kiwi, doplňte ji lžičkou nebo dvěma. Miláček. Pro žlutou vrstvu si můžete vychutnat 1/2 šálku manga, půl banánu, trochu vody nebo mléka. Ananas a med jsou vždy skvělým doprovodem.
Jak přesně jsou oranžové a červené?
Recept na pomerančový smoothie je 1/4 šálku manga, 1/2 šálku mrkvové šťávy (nebo alternativně 1/2 šálku zmrazených kousků broskve), 1 zmrazený banán, 100 g řeckého jogurtu, 1 lžičku. vs. medu a 1/4 šálku vody. Logicky je také ideální pomerančový džus. Ani červená podlaha není příliš složitá na to, aby se „postavila“. Jeden šálek mražených jahod, jeden banán, 50 g řepy (vařené a nakrájené na kostičky), 1/4 šálku vody, 100 g řeckého jogurtu a 1 lžičku. medu bude stačit. Podle chuti můžete jahody nahradit 1 šálkem malin nebo brusinek.
Fialová a modrá v duhovém koktejlu
Recept na fialové smoothienejjednodušší vyžaduje 1 šálek ostružin, 1 šálek jahod a vodu. Špatnou zprávou je, že i přes to, co si možná myslíte, borůvky jako hlavní složka stále poskytují fialový výsledek. Modré je ve skutečnosti docela obtížné dosáhnout pouze s použitím ovoce a zeleniny a bylo by lepší se uchýlit k přirozenému barvení potravin, pokud chcete správnou modrou. Jinak to udělají i borůvky, zvláště když je dáte vedle ostružinového smoothie a porovnáte je. Pokud tedy dáváte přednost dřívějšímu fialovému smoothie s hladší konzistencí, doporučujeme následující směs: 1/2 šálku borůvek, 1/2 šálku mražených bobulí, 1 dobře vychlazený banán, 1/2 šálku vody, 100 gramů Bulharský jogurt a 1 lžička. Miláček.
Stínovaný recept na smoothie - geniální nápad!
Tyto stínované koktejly jsou úžasné alternativu k duhy nebe nápojů, které jsou ve skutečnosti mnohem jednodušší připravit, než si myslíte, zvláště když víte, takzvané hlavní zásady. Je dobré vědět: čím větší je kontrast mezi barvami sousedních vrstev, tím krásnější je konečný výsledek. Ale nebojte se příliš, i měkký vrstvený vzhled vypadá mnohem svěžeji než běžný „černobílý“ koktejl.
Složení:
1 šálek mražených borůvek nebo mražené směsi červených bobulí
2 šálky přírodního jogurtu
1 lžíce medu
Připravte pyré ze zmrazených borůvek v mixéru přidáním 1 čajové lžičky medu k oslazení a 50-100 ml vody, aby se trochu zředila. Nalijte malé množství směsi do vysoké sklenice. Poté do směsi přidejte 2–3 lžíce jogurtu a znovu promíchejte. Ještě jedna platba a stejná operace se opakuje. Jak si dokážete představit, po každém náznaku jogurtu bude váš koktejl bledý na levandule nebo růžový a bílý.