Měsíc je nejvíce fascinujícím nebeským tělesem a má velký vliv na lidské zdraví. Už jsme vám řekli, jak si stříhat vlasy podle lunárního kalendáře a jak zahradnit s Měsícem. Věděli jste ale, že s Měsícem je možné zhubnout? Zapomeňte tedy na všechny diety, které jste bez úspěchu vyzkoušeli, protože lunární dieta, nazývaná také vlkodlačí dieta, vám nejen umožní rychle zhubnout 2 až 3 kilá, ale také očistí vaše tělo od toxinů. Dnes vám poskytneme více informací o lunárních fázích pro měsíc duben a o tom, jak je co nejlépe využít.
Co přesně je měsíční strava?
Lidské tělo je tvořeno 80% vody, takže není pochyb o tom, že jediný satelit na Zemi bude mít velký vliv na naše zdraví. Ale než se pustíte do takové stravy, je nejprve nutné určit, co přesně lunární strava představuje. Poslední se tedy provádí čtyřikrát měsíčně, to znamená, že je nutné sledovat čtyři hlavní fáze Měsíce, každá z nich trvá několik dní. Mějte však na paměti, že samotná strava se provádí během prvních 24 hodin každé měsíční fáze.
V závislosti na různých fázích Měsíce vytváří měsíční strava harmonii mezi přírodními jevy a výživou člověka. Tento proces nám zase umožňuje přirozeně zhubnout a očistit naše tělo.
Dále je nezbytné rozlišovat mezi dorůstajícím měsícem (první čtvrtletí) a ubývajícím měsícem (poslední čtvrtletí). První čtvrtletí tedy představuje období mezi novoluní a úplňkem. Na druhou stranu poslední čtvrtina definuje období mezi úplňkem a novem. Nepropadejte panice, není to vůbec komplikované.
Měsíční strava je ve skutečnosti hvězdami velmi upřednostňována, protože jim umožňuje zhubnout asi 3 kila za pouhých 24 hodin. Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit se svým lékařem, abyste předešli nežádoucím účinkům. Je také důležité informovat se o některých důsledcích lunární stravy, jako je únava a riziko nedostatku potravy.
Měsíc tvoří kompletní cyklus, který trvá 29 a půl dne, prochází 4 hlavními fázemi. Náš tým pro vás připravil základní informace týkající se fází, které najdete níže.
Lunární režim: co dělat během různých fází měsíce?
Začněme s úplňkem, který je považován za eliminační fázi, během níž držíme vodní dietu po dobu 24 hodin. Jsou povoleny také čerstvé ovocné džusy a čaj. Mají diuretický účinek, který podporuje hubnutí. Doporučuje se vyloučit konzumaci cukru, ale můžete se rozhodnout pro malé množství medu. Pokud však máte s dodržováním této diety potíže, je možné do ní přidat obyčejný jogurt.
Ubývající měsíc, jinými slovy poslední čtvrtina nebo fáze hubnutí, nám umožňuje mnohem jednodušší a rychlejší eliminaci toxinů a tělesných tekutin. Konzumujte pouze tekutiny!
První čtvrtletí, tj. Dorůstající měsíc, je také důležitý pro lunární režim. Během tohoto období je tělo ve stavu asimilace, která mu umožňuje spalovat více kalorií. Proto by měly být upřednostňovány fyzické aktivity. Metabolické procesy mají tendenci se zlepšovat. Během tohoto období se zvyšuje chuť k jídlu. Přesto buďte opatrní a sázejte na čerstvé ovoce a zeleninu, džusy, vodu a čaj.
Pokračujme v lunárním režimu s novým měsícem. Během této fáze se tělo očistí do hloubky a my můžeme obnovit naši sílu. Zde je upřednostňováno zdravé jídlo. Můžete si dovolit konzumaci zdravých bílkovin, ale v omezeném množství: maso, mořské plody, solený sýr. Nezapomeňte na čerstvé džusy, čaj a vodu.
Jaké potraviny jsou zakázány během lunární stravy?
Co se týče měsíční stravy, nejdůležitějším pravidlem je nekonzumovat cukr, sůl, alkohol, ocet a sycené nápoje. Zapomeňte na pečivo a zaměřte se na sportovní aktivity. Uvědomte si, že mezi obdobím úplňku a setměním má tělo tendenci bobtnat kvůli zadržování vody. Poté, s poslední čtvrtinou, voda postupně začíná opouštět tělo.
Vlkodlačí strava je velmi účinná metoda umožňující organickou rovnováhu, která nám pomáhá zhubnout a zároveň se zbavit kilogramů a toxinů současně. Odborníci na výživu skutečně pochybují o účinnosti lunární stravy. Podle nich je to jen iluze hubnutí.
A nyní vás zveme, abyste objevili lunární kalendář na měsíc duben. Uvidíte data i přesný čas začátku každé měsíční fáze. Jak jsme již objasnili, nezapomeňte dietu provádět po dobu prvních 24 hodin každé měsíční fáze.
Poslední čtvrtletí (ubývající měsíc): 8. dubna 2022-2023, 09:21:01
Nový měsíc: 16. dubna 2022-2023, 3:59:53
První čtvrtletí ( dorůstající měsíc): 22. dubna 2022-2023, 11:46:50
Úplněk: 30. dubna 2022-2023 , 02:59:14