Jak dobře spát a dobře se vyspat, aniž byste v noci počítali ovce? O tom bude dnes diskutovat redakce webu luxury-decor.net! Trpíte nespavostí a vyzkoušeli jste již několik babičkových tipů bez výsledku? V takovém případě tedy pravděpodobně budete muset vyzkoušet něco nového, například nový módní wellness nápoj zvaný „měsíční mléko“? Tento přírodní lék na nespavost, který je lahodný a moderní, je nejnovějším trendem ve zdravém jídle, který mezi uživateli internetu opravdu vzruší, a to z dobrého důvodu! Ale co to přesně je? Jaké jsou jeho přednosti pro vaše zdraví a jak si jej sami připravit? Odpovědi na tyto otázky a další najdete v našem dalším zdravotním souboru níže!
Jaký je přírodní lék na nespavost, o kterém všichni mluví?
Stejně jako zlaté mléko je i měsíční mléko trendy nápoj, který je ideální pro lidi, kteří si chtějí osvojit zdravý životní styl. Čím je však tento přírodní lék na nespavost tak výjimečný a na rozdíl od jiných? Na rozdíl od jiných zázračných a trendových koktejlů, které jsou vidět na sociálních sítích, je tedy měsíční mléko nejen estetické a chutné, ale také super prospěšné pro vaše tělo. Abych byl přesný, nepochází ze včerejška. Věřte tomu nebo ne, používá se od úsvitu medicíny jako trik babičky, jak lépe spát.
„Měsíční mléko“: zdravý klíč k sladkým snům!
Pokud jde o tajemství měsíčního mléka, spočívá ve směsi koření použitého k jeho přípravě. Jednou z kouzelných ingrediencí v tomto přírodním léku na nespavost je ashwagandha, kterou běžně najdete v indických a organických obchodech s potravinami. Ve skutečnosti jde o kořen, který příznivě působí na centrální nervový systém a bojuje proti únavě, a proto brání nočním probuzením. Kromě ashwagandhy obsahuje měsíční mléko také skořici, kardamom, med, muškátový oříšek a šafrán. Někteří spotřebitelé také přidávají malý zázvor, známý svými antioxidačními vlastnostmi.
Obecně platí, že základ by měl být vždy stejný: zmíněné koření se mísí se zeleninovým nebo plnotučným mlékem a máte hotovo. Pokud jde o zbytek, můžete si upravit chuť svého měsíčního mléka, jak uznáte za vhodné. Existuje tolik možností, kolik je příchutí v přírodě. Pokud chcete, můžete přidat několik kapek éterického oleje, kakaa, vanilky nebo dokonce špetku sypání? Tento přírodní lék na nespavost, který je moderní a připravený ve dvou krocích a třech pohybech, lze velmi snadno přizpůsobit potřebám lidí s určitými intolerancemi na jídlo.
Kompletní recept na měsíční mléko
Jak jste již pravděpodobně pochopili, jedná se o přírodní lék na nespavost vyrobený z mléka a koření, který se konzumuje těsně před spaním. Zázračný nápoj, který uvolní tělo a který má vše, aby se stal vaším nejlepším spojencem proti nočnímu probuzení. A poté, co vám odhalí všechny kouzelné přísady, které dotyčný koktejl obsahuje, si zaslouží dobrý gurmánský šálek! Zde je kompletní recept, který je krok za krokem připraven pro vaše pohodlí.
Složení:
- 1 šálek plnotučného / rostlinného mléka (mandlové, kokosové atd.)
- 1 špetka muškátového oříšku
- 1/2 lžičky skořice
- 2 špetky kardamomu
- 2 špetky šafránu
- 1 špetka ashwagandhy
- Černý pepř
- 2 lžíce. Miláček
- 1 C. kokosový olej
Způsob přípravy:
Začněte zahřátím mléka s kořením v malé pánvi na střední teplotu. Jakmile je směs dostatečně horká, vmíchejte kokosový olej. Před vyjmutím z ohně neustále 10 minut míchejte. Nechejte vychladnout, nalijte med a naposledy vše dobře promíchejte. Užijte si vlažný před spaním! Vynikající přírodní lék na nespavost, měsíční mléko má všechno!
Spropitné:
Pro ty největší gurmány můžete med nahradit datlem nebo javorovým sirupem. Pokud jde o zbytek, použijte vlastní fantazii!