Nic jako super lahodný recept na hubnutí salátu, který byste měli připravit bez prodlení! Tým luxury-decor.net pro vás připravil tři snadné a rychlé variace, které můžete krok za krokem dosáhnout. Po zeleném salátu je čas objevit několik různých a zdravých variací, které se ukážou jako ideální pro letní vedro.
Recept na hubnutí na meloun
Ingredience na 1 porci:
● Citronová šťáva
● ½ červené cibule
● Meloun bez pecek, nakrájený na kostičky
● 100 gr Feta sýr
● 1 hrst čerstvé petrželky, nahrubo nasekaný
● 1 hrst čerstvé máty, nahrubo nasekaný
● Extra panenský olivový olej
● 50 gr vykostěné černé olivy
● Sůl a mletý černý pepř podle chuti
Přípravné kroky:
1. Vložte kousky melounu na mělký talíř nebo do mísy. Poté přidejte sýr feta, vykostěné černé olivy, červenou cibuli a čerstvou mátou.
2. Potom přidejte petržel a citronovou šťávu. Poté nalijte olivový olej a pepř podle chuti. Je-li to žádoucí, dosolte si svůj zeštíhlující salát.
A voila! Váš zeštíhlující salát je připraven k jídlu, aby vám nabídl výbuch chutí.
Recept na hubnutí cizrny a rajčat
Ingredience, které získáte za 1 salát:
- 100 g cizrny, umyté a dobře odkapané
- ¼ šálek bazalkových listů, hrubě nasekaných
- 1 malá cibule
- 1 rajče, nakrájené na půl palce silné
- Sůl
- Olivový olej
- Balzámový ocet
Příprava:
Nejprve vložte nakrájené rajče do salátové mísy. Poté přidejte zbytek označených produktů. A nakonec to zalijte trochou olivového oleje a balzamikového octa. Dochutíme solí.
Recept na zeštíhlující salát z okurek, rajčat a avokáda
Ingredience na 1 porci:
- 1 okurka, oloupaná a nakrájená na velké kostky
- 1 rajče, nakrájené na plátky
- 1 avokádo, oloupané, vyloupané a nakrájené na velké kostky
- 1 malá červená cibule
- 1 šálek předvařené quinoa
- Citronová šťáva
- Sůl
- Černý pepř
- Olivový olej
Pokyny:
1. Na talíř naaranžujte plátky rajčat a okurek. Poté přidejte avokádo a červenou cibuli.
2. Nakonec posypeme quinou, citronovou šťávou, olivovým olejem, černým pepřem a solí. Podávejte chlazené!