Náš dnešní článek bude zcela věnován úsměvu! Čím větší je, tím více osvětluje náš obličej. Abychom vám pomohli udržet váš úsměv jasný, náš tým vám poskytne recept na zubní pastu v několika snadno připravitelných variantách. Kromě toho odpovíme na otázku „Proč si sami vyrábět zubní pasty?“ »Přináší vám několik tipů, rad a užitečných informací o produktech, kterým se musíte vyhnout, a také o těch, které byste měli upřednostňovat. Poté pokračujeme v péči o chrup se zaměřením na velmi častý problém: jak lépe bělit zuby? Čtěte dál, protože se chystáme vymyslet několik úžasných receptů, díky nimž budou vaše zuby zářit!
Proč zvolit recept na zubní pastu?
Toto je tedy nejčastěji kladená otázka! Pravdou je, že domácí zubní pasta je mnohem ekonomičtější a zdravější. Když si je vyrobíte sami, získáte skvělou představu o tom, co v nich je. Není žádným tajemstvím, že zubní pasty, které kupujeme, příliš nectí tělo. Z tohoto důvodu je recept na zubní pastu tak praktický a vysoce preferovaný. S přísadami však musíte být velmi opatrní, protože riskujete poškození zubní skloviny.
Jakým přísadám se vyhnout při přípravě receptu na zubní pastu?
Vyvarujte se všech produktů obsahujících kyseliny. Doporučuje se pH 7 (neutrální) nebo trochu vysoké. Obecně je zubní sklovina navržena tak, aby odolávala kyselinám. Ale ve skutečnosti jsou naše zuby neustále napadeny kyselinou, bez ohledu na to, zda je jídlo, které jíme, dobré nebo špatné kvality. Například kombucha je nápoj velmi prospěšný pro zdraví, ale kyselina, kterou obsahuje, brání remineralizaci, která podporuje zubní kaz.
Peroxid vodíku je jednou z hlavních složek zubní pasty na bělení zubů. Při přípravě receptu na zubní pastu je však třeba se mu vyhnout. Možná vás to překvapí, ale použití éterických olejů se nedoporučuje, protože mají antibakteriální vlastnosti. Mohou způsobit nejen špatný dech, ale také špatné zdraví ústní dutiny.
Sodu na pečení jako takovou lze ve skutečnosti použít jako zubní pastu. Navíc je netoxický, zvyšuje zásaditost v ústech neutralizací kyselin a je ideální pro bělení zubů. Ale je to abrazivní a špatné pro zuby? Tento zázračný prášek tedy není příliš abrazivní a riziko pro vaše zuby je minimální.
Recept na zubní pastu: které přísady upřednostňovat?
A teď se podívejme na produkty, které se mají použít v receptu na zubní pasty. Začněme s kokosovým olejem, který může nejen stimulovat mikrobiom ve vašem střevě, ale také přirozeně zabránit kandidě v ústech. Kromě toho existuje jen málo důkazů, že kokosový olej pomáhá snižovat bakterie způsobující dutiny. Nemá však žádné škodlivé vlastnosti.
Rozdrcené kakaové boby jsou další ingrediencí, kterou je třeba použít při přípravě receptury na zubní pastu. Věřte tomu nebo ne, ideální zubní pasta by byla čokoládová, protože vlastnosti kakaových bobů podporují remineralizaci lépe než fluorid a samozřejmě mnohem bezpečnějším způsobem.
Bentonitový jíl, který je bohatý na minerály, není příliš abrazivní a má vlastnosti přírodního leštiče, je dalším výrobkem, který je třeba upřednostňovat při výrobě zubní pasty. Další výhodou bentonitového jílu je, že pomáhá snižovat kyselost v ústech. Je to proto, že jíl se používá k čištění a leštění super drahých automobilů, aniž by došlo k poškození jejich povrchové úpravy.
Xylitol je další přísada, kterou byste měli hledat při přípravě vlastního receptu na zubní pasty. Má schopnost redukovat bakterie, které způsobují dutiny v ústech. Kromě toho vám doporučujeme nepřidávat příliš mnoho xylitolu, protože je to sladidlo.
Skončíme samozřejmě sódou bikarbónou. Již jsme objasnili, že naše ústa a zuby jsou neustále napadeny kyselinami. S hodnotou PH 9 až 11 je tato složka neutralizuje, aniž by poškodila naše zuby.
Recept na zubní pastu s kakaem a skořicí
Tento recept na zubní pasty s vůní skořice je ideální pro milovníky čokolády, protože je také vyroben z kakaa. Po přípravě skladujte zubní pastu při pokojové teplotě po dobu 7-10 dnů. Alternativou je ponechat ji v chladničce pro delší použití.
Ingredience k získání:
• 4 lžíce organického kokosového oleje, lisované za studena
• 4 lžíce jedlého bentonitového jílu
• 1/2 lžičky jedlé sody
• Dvě lžíce Xylitolu
• 2 kapsle probiotického frukto -oligosacharid
• 2 probiotické kapsle vyrobené ze spór
• 1/2 lžičky kakaového prášku
• 1 1/2 lžičky zázvorového prášku
• 1/2 lžičky skořice
• 1/2 lžičky olej z vitaminu E
• 4 lžíce destilované nebo filtrované vody (rozdělené)
Přípravné kroky:
1. V malé pánvi zahřejte lžíci kokosového oleje na mírném ohni, dokud se nerozpustí, asi 1-2 minuty.
2. Poté v kuchyňském robotu po dobu 10 až 15 minut smíchejte následující ingredience: bentonitový jíl, sódu bikarbónu, xylitol, probiotika, kakao, zázvor a skořici.
3. Před otevřením robota počkejte několik minut. Poté přidejte lžíci kokosového oleje a míchejte po dobu 10-15 sekund. Dobře seškrábněte boky misky, aby se prášek a olej lépe promíchaly.
4. Přidejte vitamin E a zbývající kokosový olej a míchejte dalších 10-15 minut. Směs se stane tekutou. Znovu seškrábněte misku, aby se ingredience spojily. V případě potřeby znovu promíchejte.
5. Když je robot v chodu, pomalu přidávejte destilovanou vodu a míchejte po dobu alespoň 30 sekund. Připravenou zubní pastu přeneste do skleněné nádoby s plastovým krytem nebo do opakovaně plnitelné tuby na zubní pastu.
Recept na zubní pastu pro malé i velké
Zde je recept na zubní pastu pro děti! Doporučujeme, abyste část přípravku uchovávali ve skleněné nádobě, tj. V té, kterou použijete během následujících 5-7 dnů. Pokud jde o druhou část, vložte ji do ledničky.
Složení:
• 4 lžíce uhličitanu vápenatého
• 1/2 lžičky jedlé sody
• 1 lžičku organického kokosového oleje, lisovaného za studena (roztaveného)
• 2,5 lžičky destilované vody
• 1–2 kapky anýzového éterického oleje
• 1 kapsle probiotického
fruktooligosacharidu (volitelně) • Xylitol: 2 polévkové lžíce + 1 další čajová lžička
Příprava:
Smíchejte v misce následující přísady, dokud se dobře nespojí: uhličitan vápenatý, xylitol, jedlá soda a probiotikum. Poté přidejte trochu vody a vytvořte pastu. Za intenzivního míchání jemně přidejte kokosový olej. Poté přidejte éterický olej z anýzu a míchejte, dokud nezískáte hladkou konzistenci.
Snadno připravitelný recept na zubní pastu
Ingredience k získání:
• Asi 1/2 šálku kokosového oleje
• 2-3 lžíce jedlé sody
• 2 malé balíčky prášku stevia
• 15-20 kapek máty peprné nebo skořicového éterického oleje
• 10 kapek extrakt z myrhy (volitelně)
Přípravné kroky:
1. Rozpusťte kokosový olej.
2. Přidejte všechny ostatní přísady a dobře promíchejte. Stále míchejte, dokud směs nevychladne.
3. Směs přeneste do skleněné nádoby a nechte ji úplně vychladnout.
Recept na zubní pastu s vápníkovým práškem, který si můžete sami vyrobit
Složení:
• 1/4 šálku + 2 lžíce práškového vápníku
• 2 lžíce xylitolu
• 1 1/2 lžíce jedlé sody
• 3 lžíce kokosového oleje
• 3/4 lžičky mátový olej
• 1/4 čajové lžičky oleje z čajovníku
Příprava:
Zkombinujte všechny přísady kromě vápenatého prášku. Když jsou přísady dobře kombinovány, vmíchejte vápník. Nakonec budete muset udělat dobré těsto.
Recept na zubní pastu z mořské soli
Složení:
• 3 lžíce jedlé sody
• 1 lžíce jemně mleté mořské soli
• 2-3 kapky esenciálního oleje z máty peprné nebo mletého anýzu, hřebíčku nebo skořice (chuť raději)
• 1 čajová lžička xylitolu (nebo několik kapek tekuté stévie)
• panenský kokosový olej (mírně změkčený)
• 1/2 čajové lžičky sušené šalvěje (volitelně)
Příprava:
1. Nejprve rozemlejte mořskou sůl, je-li to nutné. Mělo by to být pokud možno práškové.
2. Smíchejte všechny přísady kromě kokosového oleje. Ve skutečnosti byste se mohli v tomto kroku zastavit a použít jej jako zubní prášek, pokud si přejete.
3. Míchejte po jednom čajové lžičky kokosového oleje, dokud nenajdete správnou konzistenci.
4. Vložte zubní pastu do malé skleněné nádoby a uložte ji na relativně chladném místě.
Jaké tipy na přirozené bělení zubů?
Postupem času začnou naše zuby žloutnout nebo skvrnit. To je způsobeno několika špatnými návyky, jako jsou cigarety, konzumace kávy a čaje, sladká strava atd. Abychom udrželi váš úsměv jasný, náš tým vám nabízí několik účinných metod k přirozenému bělení zubů. Podívejte se na ně níže.
Začneme receptem na zubní pastu vyrobeným pouze ze dvou ingrediencí: jedlé sody a peroxidu vodíku. Vezměte v úvahu, že peroxid musí být 3%, doporučujeme vám pečlivě si přečíst etikety. Tento recept na zubní pastu se doporučuje používat dvakrát týdně. Stačí zkombinovat čajovou lžičku každého produktu a míchat, dokud nezískáte pastu. Jemně si zuby čistěte pomocí druhého kartáče speciálně navrženého pro tento účel. Poté si vypláchněte ústa a kartáčujte oblíbenou zubní pastou.
Recept na zubní pastu na bázi aktivního uhlí vám umožní bělení zubů přirozeným způsobem. Tento výrobek absorbuje toxiny a další škodlivé látky, což mu umožňuje odstraňovat skvrny na zubech. Doporučuje se získat práškové aktivní uhlí, protože je levnější a mnohem jednodušší na použití. Ponořte druhý mokrý kartáček do prášku a 2 minuty si zuby vydrhněte. Poté slintat a plivat. Několikrát si důkladně vypláchněte ústa a zuby si vyčistěte jako obvykle.
Jahody na bělení zubů?
Jahody, které obsahují vitamín C, sníží zubní povlak odstraněním skvrn. Vezměte 1-3 velké jahody a rozmačkejte je, abyste je rozmačkali. Přidejte ½ čajové lžičky jedlé sody (volitelně), abyste optimalizovali efekt bělosti. Ponořte kartáček do kaše, naneste na zuby a nechte působit 5 minut. Poté si dobře vypláchněte ústa a vyčistěte zuby. Tuto metodu byste mohli dělat každou noc.
Je také možné bělit zuby pomocí slupky banánu. Získejte zralé ovoce a odřízněte kousek kůže. Třepejte si zuby vnitřní částí po dobu 2 minut. Poté nechejte 15 minut a zuby si normálně umyjte. Tuto metodu lze použít 2-3krát týdně.