Poté, co jste dešifrovali prášek shikakai a všechny jeho přednosti pro pokožku a vlasy, zaměřte se na kouzelné prášky, které musíte zahrnout do své kuchyně! Ale o co jde? Ve skutečnosti prostě mluvíme o super práškových potravinách, které můžete velmi snadno přidat do svého denního menu. Tady jsme tedy dali dohromady nejpřínosnější superpotravinové prášky, které redakční použití používá. Určitě některé z nich znáte, ale jiné vás pravděpodobně ohromí. Výhody, pokyny a další, které můžete objevit v dešifrování níže!
Superfood prášky, které se začlení do vašich talířů
Když mluvíme o výživě, je třeba dodržovat jednoduchou filozofii: jíst zdravě a vyváženě, abyste byli zdraví. A i když se zdá být tak snadné přijmout „zdravý“ životní styl, není tomu tak. Už jste někdy slyšeli o pojmu „superpotravina“? Skutečný trend, superpotraviny, známé také jako potraviny, jsou již všude a jsou k dispozici všem. Slyšíme o tom v televizi, tisku a na sociálních sítích. Ale co vlastně víte o superpotravinách?
Pro ty, kteří si to ještě neuvědomují, představují superpotraviny nebo superpotraviny potraviny s nízkým obsahem kalorií, které jsou bohaté na živiny, antioxidanty, vitamíny a stopové prvky. Koncept superpotravin, který pochází přímo ze Spojených států, zahrnuje všechny produkty, které jsou považovány za zdraví prospěšné. Díky práškům superfood může vaše tělo těžit z mnoha výhod maky, kurkumy, kakaa, bobulí goji nebo baobabu. Ředit ve vodě, přidat do smoothie nebo přidat do sušenky a domácí koláče … tyto jedlé prášky umožňují vše odvážné!
Superfood prášky - nový způsob stravování nebo ne?
Super bohaté na vitamíny nezbytné pro zdravý pocit, superpotravinové prášky nesmírně přispívají k určitým problémům, jako je cholesterol, střevní potíže, stárnutí buněk atd. Stručně řečeno, jsou vynikajícím spojencem v kuchyni. Samozřejmě, že mají být zabudovány do vašich pokrmů. Jíst pouze práškové superpotraviny se nedoporučuje. Jsou pouze klíčem ke zdravé a vyvážené stravě. Pokud je vaše obvyklá strava nezodpovědná, neočekávejte zázraky. Příprava a posypání aperitivu crudités kurkumou nebo pšeničnými klíčky bude vynikající nápad!
Top 10 superfood prášků pro získání vitality!
Milovníci smoothie, luxury-decor.net vám nabízí svůj seznam prášků superfood, které můžete přidat do svých gurmánských misek, abyste mohli začít svůj den tím nejlepším způsobem, doplnit svou detoxikační dietu nebo zahájit každodenní trénink. K dispozici je superpotravinový prášek pro každou chuť a každou potřebu. Je tedy na vás, abyste experimentovali s různými barvami a kombinacemi.
Kurkuma v prášku, super jídlo par excellence
Hvězdné koření zdravého vaření, kurkuma je velmi účinný doplněk stravy v boji proti různým onemocněním. Kromě vnášení barev do našich jídel, řada vědeckých studií ukazuje, že to představuje hlavní výhody pro tělo a mozek. Výhody kurkumy jsou známé po celém světě, a proto je velmi snadné je pozvat na talíř. Jak jsme již navrhli, můžete si jej přidat do svého smoothie! Ale stejně buďte opatrní. Vzhledem k tomu, že kurkuma je rozpustná v tucích, bude zapotřebí trochu kokosového mléka, které zjemní její teplou chuť. Super kurkuma navíc skvěle ladí se zlatým mlékem, drahocenným nápojem bohatým na koření a s mnoha přínosy pro zdraví.
Superfood prášky: goji berry
V dnešní době je mnoho odborníků, kteří doporučují konzumovat bobule Goji pravidelně pro své blahodárné vlastnosti nebo jednoduše pro lepší pohodu. Ale jaké jsou výhody tohoto super ovoce, když se změní na prášek? Goji bobule, která se dlouho používá v Číně a je uznávána pro svůj antioxidační účinek, posiluje imunitní systém, zpomaluje stárnutí buněk a bojuje proti únavě.
Ve formě šťávy nebo dokonce přeměněné na prášek je goji bobule přírodní protirakovinový lék, nemluvě o jeho ctnostech pro srdce a tepny. Navíc je perfektní doprovázet vaši hubnoucí dietu. Díky účinku spalování tuků jej můžete bez obav konzumovat a zároveň si užít pocit sytosti. Jako svačinka je proto super ovoce ideální pro poskytnutí všech potřebných živin, aniž byste přibrali na váze.
Maca čajový prášek
Pěstována po dlouhou dobu v Andách, maca je superpotravina, kterou samuraj považoval za přírodní lék. Pokud jde o prášek, je vyroben ze sušených a mletých kořenů maca. Je bohatý na vápník a železo. Pomáhá také posilovat fyzickou a intelektuální výkonnost. Pohodlné a snadno použitelné může být Maca ve formě prášku zabudována do mnoha přípravků. Snadno zlepší vaše recepty na pečivo, mléčné koktejly, domácí smoothies a další nápoje na bázi ovocných šťáv nebo mléka. Hodí se také k rostlinným mlékům. Nezanechává se ani slaný. Do quiche, zeleninové polévky nebo chlebového těsta tedy můžete bez problémů přidat trochu maca prášku.
Syrový kakaový superpotravinový prášek
Spadá čokoláda do kategorie super potravin? Ano, s tím rozdílem, že mluvíme spíše o nepraženém kakau a ne o čokoládových tyčinkách v supermarketech. Surové kakao bohaté na flavonoidy má potenciál snižovat krevní tlak a regulovat hladinu špatného cholesterolu. Jeho vysoký obsah hořčíku je také super prospěšný pro srdce, stejně jako bobule goji. Kakaový prášek má navíc antidepresivní vlastnosti. K výrobě kakaového prášku se používají fermentované a sušené fazole, které se poté mlíjí tradičním způsobem. V misce s mlékem, k přípravě vašich domácích sušenek nebo k dochucení vašich smoothies, lze kakaový prášek libovolně složit.
Acai bobule prášek
Pocházející přímo z Brazílie, acai je malé bobule v tmavě fialové barvě. Bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály, toto bobule je také vynikajícím zdrojem vápníku, železa a esenciálních mastných kyselin pro tělo. Poskytoval by energii a podporoval trávení a spánek. Rovněž má být prospěšné pro pokožku. K přidání šťávy, ranního ovocného salátu nebo domácí masky na obličej může mít prášek acai několik použití. Dobré vědět: Acai nepůsobí jako spalovač tuků!
Camu camu prášek
Baobabový prášek
Superfood prášky - acerola nebo barbados cherry
Pšeničná tráva
Lucuma prášek
