Zima je konečně za námi! Takže otevíráme okna, provádíme velké čištění a využíváme jaro, zatímco se dostáváme zpět do formy. Ať už rádi trávíte víkendy na zahradě, v parku nebo na horách, jarní sezóna je ideální příležitostí k odpuštění na slunci. Detailní pohled na venkovní sport letos na jaře! Jóga, jogging, jízda na kolečkových bruslích, turistika, trénink obruče … máte na výběr.
Outdoorové sporty: nápady, jak prožít jaro naplno!
Krásné dny jsou konečně tady! Proto nepřichází v úvahu zůstat uzamčen v tělocvičnách. Jdeme ven, pohneme se a řekneme „Ahoj“ sportu venku s pěti příjemnými a levnými aktivitami, které pro vás redakce vybrala. Ale těsně před začátkem se musíte vybavit správným sportovním oblečením. Protože sportovat je skvělé, ale také zpocené. Pohodlí je proto zásadní. Vzorované legíny nebo joggingové kalhoty spárované s praktickým topem a jste připraveni na venkovní cvičení.
Pěší turistika, venkovní sport, který rozhýbe malé i velké
Chcete se věnovat sportu kombinujícímu zdraví a vášeň pro venku? A co túra? Ekonomická a uživatelsky přívětivá turistika je typickým venkovním sportem, kde vy a vaše rodina můžete zažít krásnou krajinu a spálit spoustu kalorií při společné zábavě. Během jarní sezóny stojí panoramata před vámi bez ohledu na zvolené trasy. Navíc, s turistikou, není třeba si kupovat permanentku nebo být velkým sportovcem, abyste mohli začít.
Hula-hoop dělá jaro!
Dlouho zapomenuté, hula-hoop je letos na jaře zpět v platnosti na přední straně sportovní scény. Přínosné, snadné a cenově dostupné školení s obručí je skvělý způsob, jak vylepšit svoji postavu, aniž byste příliš trpěli. Na začátku 80. let byl výcvik obručí jednou z oblíbených aktivit dětí ve škole. V dnešní době se tato disciplína pozoruhodně vrací ve třídách a ve sportovních halách, kde se jí často říká „hooping“. Mimo sportovní halu je obruč činností, kterou můžete cvičit téměř kdekoli: na pláži, doma, na zahradě nebo dokonce v parku. Takže jděte do toho a objevte potěšení z energie na jaře!
Další originální a docela cenově dostupný venkovní sport
Po obruči je tu další sport, který vychází z tělocvičen: elastický trénink. Levný a velmi snadno použitelný, tento elastický pásek je určitě doplňkem, který potřebujete, abyste se dostali zpět do formy před letními prázdninami. Máte zaručenou dokonalou plážovou siluetu! Největší výhoda? Elastický pás vám umožní mít přenosnou a cenově dostupnou posilovnu, kterou si můžete navíc uložit do tašky a vzít si ji domů, do parku nebo do prázdninového bungalovu.
Badminton, kompletní venkovní sport od hlavy po paty
Co může být letos na jaře lepší než vyrazit na sněžnicích a kuželkách se svými přáteli, v parku nebo na vlastní zahradě? Badminton je často spojován s dokonalou venkovní hrou, která zaměstná děti, a je skvělým outdoorovým sportem s více výhodami, než si možná myslíte. Kromě toho jsou zde vyhledávány svaly a klouby. Kromě toho praxe badmintonu podporuje koordinaci, rovnováhu a koncentraci. Využijte tedy jarní počasí a při zábavě se vraťte do formy.
Venkovní jóga pro spojení s přírodou
Už se nebudete potit na podlahové rohoži doma! Udělejte si další venkovní cvičení jógy a odpočiňte si pod jarními slunečními paprsky. Uklidňující účinek je zaručen. Stejně jako ostatní naše outdoorové sportovní nápady, jednou z největších výhod jógy je, že ji můžete dělat téměř kdekoli, zejména v přírodě. Velmi oceňujeme výhody pěší turistiky, ale pouhé cvičení jógy ve vlastní zahradě je přestávkou od rutiny a je stejně povzbuzující a dobré pro tělo i duši. Za špatného počasí je dobré dělat jógu v interiérech, ale jakmile přijde jaro, proč se připravit o malé sezení venku?