Jakmile přijde jaro, začneme netrpělivě čekat na krásné letní dny. Ale pro některé lidi se období květu ukazuje jako skutečně nepříjemná výzva kvůli pylu uvolňovanému kvetoucími rostlinami a stromy, který může u citlivějších lidí vyvolat alergickou reakci. Senná rýma je dnes jednou z nejčastějších alergií v Evropě a počet postižených lidí se v posledních desetiletích zdvojnásobil. Postižení lidé trpí svěděním očí, rýmou a pálením v patře. V některých případech může senná rýma způsobit komplikace, jako je alergické astma. První příznaky se objevují v dubnu a trvají až do konce září.Kvůli tomuto relativně dlouhému trvání a rostoucímu počtu postižených lidí je nezbytné provádět účinnou léčbu. A v tomto duchu vám luxury-decor.net poskytne několik nápadů na přírodní léky.
Co je senná rýma a jaké jsou její spouštěče?
Senná rýma je podtyp sezónní alergické rýmy známé také jako polinóza. Je to způsobeno zánětem nosní sliznice, který se spouští při kontaktu se specifickým alergenem. Tyto alergeny se přenášejí pouze ve vzduchu a většina z nich tvoří skupinu pylu, který se šíří větrem pod širým nebem.
Pyl ze stromů, trav a bylin je považován za obzvláště agresivní. Nejlepší podmínky pro klíčení pylu poskytuje déšť nabitý dusíkem, po kterém následuje několik dní mírného suchého počasí. Meteorologové jsou si tohoto problému vědomi, a proto každý rok vytvářejí pylový kalendář, jehož cílem je varovat lidi s alergiemi několik dní před „boomem“. Tím je zajištěn dostatek času na provedení nezbytných kroků k prevenci senné rýmy. V následujících odstavcích vysvětlíme, jak se chránit před alergiemi na pyl a jak omezit příznaky.
Četné studie prokázaly, že riziko vzniku senné rýmy u městské populace je velmi vysoké, protože pyl uvolňovaný stromy ve velkých městech je vystaven znečištění ovzduší, které dráždí pokožku. a sliznice člověka.
Nakonec ale rizika číhají i v našem vlastním domě. Roztoči, spóry plísní a zvířecí chlupy mohou při vdechování způsobit alergie. Rozdíl od pylové alergie spočívá v tom, že druhá je více klimatická a sezónní, zatímco druhá může způsobit trvalé reakce.
Jaké jsou příznaky senné rýmy a jak je diagnostikována alergie?
Příznaky senné rýmy se mohou velmi lišit. Mnoho lidí trpí kýcháním, svěděním, slzením, chronickou únavou nebo dermatitidou. Aby se zabránilo komplikacím, lékaři doporučují věnovat zvláštní pozornost kašlání, protože se časem příznaky zhoršují a mohou být ovlivněny průdušky.
Před zahájením jakékoli léčby je však důležité znát přesnou příčinu. Diagnóza alergické rýmy není vůbec obtížná. Při vyšetřování pacientů lékaři rozhodují, zda bude nutný kožní nebo krevní test. V některých případech mohou základní informace poskytnout molekulární diagnostika a nazální testy. Jakmile jsou známy spouštěče alergie, odborníci mohou doporučit vhodnou léčbu.
Léčba senné rýmy: terapie a preventivní opatření
V případě potravinové alergie nebo kontaktu doporučují lékaři vyloučit alergeny z jídelníčku nebo kosmetiky. Úplné zabránění vzniku senné rýmy je však nemožné. V těchto případech jsou nezbytná hyposenzibilizační opatření a spoléhá se na alergenovou imunoterapii, která umožňuje postiženým stát se necitlivými na alergeny. Asi 65% pacientů reaguje na léčbu pozitivně, proto je riziko vzniku dalších alergií výrazně sníženo. Kromě toho se komplikace jako kašel a astma stávají vzácnými a pacienti potřebují během vrcholné pylové sezóny méně léků.
Preventivní opatření, která je třeba zvážit:
- Provzdušněte svůj domov brzy ráno a použijte čistič vzduchu.
- Nesušte prádlo venku, aby nedošlo ke kontaktu s pylem.
- Během vrcholné pylové sezóny se příliš nevyhýbejte. Nejlepší čas na to je po dešti, protože to čistí vzduch.
- Při zahradnictví je povinná ochranná maska! Vyhněte se však sekání trávníku.
- Před odchodem naneste nosní balzám nebo vazelínu na nosní výstelku.
- Při každé procházce se osprchujte.
- Noste sluneční brýle k ochraně citlivých očí.
- Vyvarujte se cigaretovému kouři a silnému zápachu.
- Dávejte pozor na plísně v domě!
- Nainstalujte kapky na okna a dveře.
Domácí léky na sennou rýmu: med
Med je velmi prospěšný pro celkové zdraví a je jedním z nejlepších přírodních prostředků na sennou rýmu. Pro informaci přírodní produkt obsahuje malé množství pylu, a proto se používá jako desenzibilizační prostředek. Konzumace medu denně by vás tedy mohla pomalu zvyknout na podobné alergeny. K dosažení požadovaného efektu je však důležité dodržovat několik základních pravidel:
- Kupte si místní med, který pochází z rostlin, které způsobují vaši alergii, a tím vám pomohou získat imunitu.
- Pokud máte na jaře sennou rýmu, kupte si med vyrobený ve stejném období. Totéž pro léto.
Varování: V případě alergického astmatu se úplně vyhněte medu. Je také možné začít konzumovat med nejméně čtyři měsíce před vrcholnou pylovou sezónou. Začněte jednou čajovou lžičkou denně a postupně zvyšujte množství až na čtyři polévkové lžíce denně. Nezapomeňte se však poradit se svým lékařem.
Vitamin C je také přirozeným prostředkem proti senné rýmě
Vitamin C je přírodní antihistaminikum a nachází se v pomerančích, citronech a grapefruitech. Tyto plody jsou také bohaté na flavonoidy, které mají antioxidační vlastnosti. Tato kombinace vitaminu C a flavonoidů proto může účinně zmírnit příznaky senné rýmy, jako je ucpaný nos. Uvědomte si, že mléko může neutralizovat účinky flavonoidů, proto se mu vyhněte. Na jaře začněte svůj den šálkem čerstvé ovocné šťávy zředěnou půl šálku vody.
Červené chilli papričky ke zmírnění příznaků senné rýmy?
Červené papriky obsahují kapsaicin, látku, která dodává zelenině její horkou chuť. Zvažte použití malého množství chilli ve vašich pokrmech a salátech. To zmírní příznaky senné rýmy, jako je kýchání a svědění. Kromě toho má červená paprika expektorační účinek a snižuje otoky.
Domácí léky na sennou rýmu: karotenoidy
Karotenoidy jsou podobné flavonoidům, což jsou pigmenty proslulé svými antioxidačními vlastnostmi, které posilují imunitní systém těla. Vyskytují se v následujících potravinách: mrkev, meruňky, sladké brambory, dýně a špenát. Konzumujte alespoň hrst výše uvedeného ovoce a zeleniny.
Může čaj pomoci s příznaky senné rýmy?
Ačkoli je heřmánkový čaj proslulý svými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi, měli by se alergici raději obejít. Černý čaj a máta peprná jsou navíc dva vynikající spojenci v boji proti podrážděným a vodnatým očím. Vařte trochu vody, namočte do něj čajový sáček na tři minuty a poté jej vyjměte. Směs se nechá vychladnout na pokojovou teplotu a poté se nechá 15-30 minut v chladu. Poté namočte bavlněné tampony do čaje a přiložte si je na oči. Nechejte kompresi působit 15 minut.
Přírodní léky na sennou rýmu: česnek
Stroužky česneku obsahují kvercetin, látku, která snižuje účinky histaminu. Pokud si chcete ulevit od příznaků senné rýmy česnekem, snězte jeden až dva hřebíčky denně, dva měsíce před vrcholem pylové sezóny. Zvažte také jeho začlenění do salátů a předkrmů.
Vazelína jako lék na sennou rýmu
Vazelína je jedním z nejpopulárnějších, nejlevnějších a nejúčinnějších léků na sennou rýmu. Abyste zabránili výskytu pylu v nosní sliznici, naneste si na nos vazelínu, než vyjdete ven. Na rozdíl od jiných výše zmíněných prostředků nemůže vazelína zabránit senné rýmě, ale je ideálním způsobem, jak zmírnit příznaky. Chcete-li vazelínu jemně odstranit, umyjte si nos slanou vodou. Tyto nosní sprchy používejte pouze během vrcholné pylové sezóny.
Esenciální oleje a senná rýma
Esenciální oleje se také používají při léčbě senné rýmy. Mátový olej má expektorační účinek, zatímco oreganový a eukalyptový olej jsou protizánětlivé a pomáhají v boji proti rýmě. Oleje z levandule a šalvěje mohou regulovat kontaktní alergie a dermatitidu.
Zde je návod, jak zmírnit příznaky senné rýmy pomocí éterických olejů:
- Chcete-li si odblokovat nos, nalijte několik kapek esenciálního oleje podle svého výběru na tkáň a přiložte si ji jednou denně na obličej. Několik minut se nadechněte.
- Vařte trochu vody, poté vyjměte pánev z ohně a přidejte několik kapek éterického oleje. Zakryjte si hlavu ručníkem a vdechněte páru. Opakujte dvakrát až dvakrát denně.
- Přidejte do difuzoru éterické oleje.
Opravdu akupunktura pomáhá v boji proti senné rýmě?
V posledních letech se akupunktura stále častěji používá jako metoda léčby příznaků senné rýmy. Pro vaši informaci, v Anglii používají některé lékařské asociace akupunkturu k léčbě pacientů, kteří odmítají brát léky.