Osvojení zdravého životního stylu vyžaduje stravování a uvědomování si, že příroda nám nabízí vše, co musíme být a zůstat zdraví. Pokud sdílíte tuto vizi, náš nový článek vás jistě zaujme. V následujících odstavcích představí redakční tým výhody infuze kopřivy: báječnou trávu s tisíci léčivých ctností. Proč by nás to mělo zajímat? luxury-decor.net vám chce představit kopřivu, abyste si ji mohli zamilovat.
Infuze kopřivy: výhody
Ctnosti infuze kopřivy jsou tak četné, že by bylo obtížné je vyjmenovat a shrnout všechny. Kromě toho, že je kopřiva jedním z nejlepších dostupných zdrojů rostlinných bílkovin, je bohatá na chlorofyl, vitamíny (A, B1, B2, B5, C a K) a obsahuje několik minerálů, jako je vápník, železo, hořčík, měď, draslík a mangan.
Kopřiva je obzvláště oblíbená u:
• jeho revitalizační, remineralizační, tonizující a alkalizační vlastnosti;
• být schopen překonat nedostatek železa nebo poruchy anémie;
• pomáhá regulovat menstruační tok a příznaky PMS;
• pomoci probudit a oživit tělo, když máte nedostatek energie, trpíte chronickou únavou nebo máte oslabený imunitní systém;
• být velmi efektivní při prevenci a léčbě alergií, příznaků astmatu a senné rýmy;
• jemně detoxikovat tělo eliminací metabolického odpadu;
• jeho protizánětlivé vlastnosti - kopřiva pomáhá předcházet a léčit ekzémy, artritidy a bolesti kloubů;
• napomáhají růstu vlasů a nehtů.
Infuze kopřivy vs. kopřivy: jaký je rozdíl?
Obvykle se čaj z kopřivy připravuje z listů a stonků rostliny a je to silný nápoj se spoustou zdravotních výhod. Není náhodou, že se od úsvitu času používá jako přírodní lék na zmírnění a uzdravení onemocnění, bolestí svalů a kloubů, poruch močových cest, alergií, podráždění kůže nebo zažívacích potíží. Pro vaši informaci jsou infuze kopřivy a bylinkový čaj prakticky to samé. Stále existuje rozdíl mezi těmito dvěma a týká se vyšší koncentrace bylin v nálevu. Nálev dosahuje účinků rostliny z terapeutického hlediska, zatímco bylinkový čaj se konzumuje spíše rekreačně. Chcete-li tedy získat z kopřivy maximální užitek,doporučuje se připravit dlouhou infuzi. Další velký rozdíl: infuze kopřivy poskytuje tmavě zelenou tekutinu (téměř černou), velmi koncentrovanou v vitaminech a minerálech.
Kdy a v jakém množství konzumovat kopřivy?
Doporučujeme vám konzumovat šálek infuze kopřivy denně na jaře po dobu 4 až 6 týdnů. Můžete ji samozřejmě pít jen příležitostně, ale nezískáte tolik výhod, jako kdybyste ji několik týdnů nekonzumovali pravidelně. Mějte na paměti, že byste měli vždy pauzu několik týdnů, než začnete znovu.
Jak udělat infuzi kopřivy: základní recept
Nic nemůže být jednoduššího než připravit dobrou infuzi kopřivy! Musíte jen získat 30 g sušených listů kopřivy, které byste měli umístit do velké zednické nádoby a přikrýt 950 ml vroucí vody. Zavřete víko a nechte přes noc sedět. Následujícího dne projděte sítem a nasajte kapalinu. Nálev lze uchovávat v chladničce a spotřebovat do týdne.
Je nutné vědět, že infuze kopřivy má mírně sladkou zemitou chuť. Podle osobního vkusu můžete nálev konzumovat tak, jak je, horký nebo studený, ale můžete jej podávat také s plátkem citronu nebo několika lístky máty. Dalším skvělým nápadem by bylo přimíchat infuzi kopřivy do vašeho oblíbeného čaje nebo smoothie.
Infuze kopřivy
Možná už o tom víte, ale rádi bychom vám připomněli, že kopřiva je skutečné vlasové tonikum, které se stará o pokožku hlavy. Takže infuze listů kopřivy je velmi prospěšná při posledním opláchnutí šamponem. K podpoře opětovného růstu nebo omezení vypadávání vlasů stačí masírovat pokožku hlavy.
Jak je již jasné, kopřiva je rostlina s nekonečnými přínosy pro zdraví. Kromě toho, že je výživný, může zmírnit několik onemocnění a uklidnit poruchy a alergie. Tato zázračná bylina pomáhá mimo jiné:
• Posílit imunitní funkce;
• Regulujte hladinu cukru v krvi;
• Regulovat trávení;
• Zlepšit zdraví močových cest, ledvin a prostaty;
• Uklidněte podráždění pokožky;
• Posílení zdraví srdce;
• Prevence anémie;
• Posílit kosti;
• Snižte ztrátu vlasů;
• Snižte příznaky spojené s PMS a menstruačními křečemi;
• podporovat produkci mléka u kojících žen;