Není žádným tajemstvím, že v létě všechny dámy i pánové usilují o dokonalé opálení. Dobré zlaté opálení nejen zkrášluje pokožku, ale také má tendenci štíhlou postavu a zároveň vypadá štíhlejší. Opalování navíc zvyšuje hladinu serotoninu, což přispívá k celkovému štěstí. Velmi často však není příjemné zlaté opálení snadný úkol, zejména pro lidi s příliš světlou pletí. Tak co dělat? luxury-decor.net připravil poměrně podrobný článek, který je plný tipů a rad pro zdravé opálení! Následuj nás !
Chcete se dokonale opálit? Nejprve připravte svou pokožku na slunce!
Správná příprava pokožky je klíčem k dokonalému opálení, přispívá k celkovému zdraví pokožky a pomáhá nám překonat praskliny takových ošklivých spálenin. Než se podíváme na tipy a rady pro dobré opálení, nejprve se podívejme, jaká preventivní opatření před prvním vystavením slunci. A některé z nich vás mohou dokonce překvapit. Měli byste také vědět, že budeme upřednostňovat zcela přírodní prostředky, takže zapomeňte na UV kabiny, které podporují stárnutí, a také na samoopalovače. Dešifrování v následujících odstavcích!
Krásná jídla pro pleť
Příprava pokožky přirozeným způsobem začíná zevnitř, jinými slovy jídlem. A to je role krásných potravin pro pleť, o kterých jsme vám toho tolik řekli. Bohaté na vitamíny a minerály, slibují zázračné výsledky a podporují dokonalý tón pleti po celý rok. Objevte níže malý seznam tří hlavních typů, které musí být zahrnuty ve vašem menu:
- Začněme s potravinami bohatými na beta karoten, jako je mrkev, samozřejmě, rajčata, pomeranče, sladké brambory a meruňky. Chrání pokožku a zároveň jí dodává zdravou a zdravou záři.
- Zelená zelenina, vejce a sýr jsou potraviny bohaté na vitamin A , který je také známý svými ochrannými vlastnostmi pro pokožku.
- Konzumujte losos, tuňák a hroznový olej, abyste získali potřebné mastné kyseliny .
Tip: Během opalování nepřestávejte jíst jídla, která jsou pro vaši pokožku krásná!
Co představuje mrkvový macerát?
Mrkvový macerát se získává macerací mrkve v rostlinném oleji, jako je například meruňkové jádro nebo sladký pomeranč. Aplikujte tuto směs na pokožku čtrnáct dní před začátkem léta, připravte ji na slunce a poskytněte jí super zvlhčující péči.
Proveďte domácí peeling!
Chcete se dokonale opálit? Nezapomeňte tedy provést domácí peeling, který hraje zásadní roli při přípravě pokožky na slunce, protože přispívá k rovnoměrnému a dlouhotrvajícímu opálení. Masírujte dekolt a obličej jemným peelingem a pro méně citlivé oblasti těla použijte rukavici z koňských žíní.
Užijte si dokonalé opálení pomocí urucum!
A toto je poslední způsob, jak pokožku přirozeně připravit na slunce, abyste mohli v létě těžit z dokonalého opálení. Jak ale použít tuto rostlinu, která je mnohem bohatší na betakaroten než mrkev? Vše, co musíte udělat, je smíchat 10 g urucového prášku se 100 ml rostlinného oleje a poté aplikovat přípravek na pokožku. Je také možné jej použít jako ošetření po opalování.
Jak se perfektně opálit? Užitečné tipy ke zvážení!
Abyste si mohli dovolit dokonalé opálení, je nezbytná ochrana před sluncem! A pokud si myslíte, že vám to nedovolí opalovat se, přemýšlejte znovu. Chráníte tak pokožku nejen před negativními účinky slunce, ale také zvýrazňujete své krásné opálení. Nanášejte krém SPF 30 minut před slunečním zářením a aplikujte každé dvě hodiny.
Abychom se mohli opakovat, je nutné mít exfoliaci hladkou pokožku, která přispívá k dokonalému opálení. Odstraňte mrtvé buňky drhnutím dvakrát týdně.
Nezanedbávejte zvlhčovače!
Hydratační ošetření před a po vystavení slunci je zásadním krokem, který pomáhá dosáhnout dokonalého opálení hodného závisti! Soustřeďte se na problémové oblasti, které rychleji vysychají, a pijte dostatek tekutin, abyste udrželi pokožku a tělo dobře hydratované. Pro optimální zvlhčovací kúru upřednostňujte také arganový olej, avokádo a sladkou mandli.
Kdy se vystavit slunci?
Obecně platí, že dermatologové doporučují vyhýbat se slunečnímu záření mezi 10:00 a 16:00. Chráníte tak svoji pokožku před spálením sluncem i před trvalým poškozením. Vezměte v úvahu, že popáleniny se zázračně nezmění v příjemné zlaté opálení.
Role sprchy
Věděli jste, že sprchování před odchodem na pláž je velmi častá chyba? Ukázalo se tedy, že oleje přítomné na pokožce přispívají k dokonalému a rychlému opálení. Čistá pokožka proto rychle vysuší a bude náchylná k spálení.
Dokonalé opálení vyžaduje pravidelnou změnu polohy
Aby bylo možné dosáhnout optimálního dobrého opálení, odborníci doporučují pravidelně měnit polohu. Například ležíte na břiše 20 minut, pak se převrátíte dalších 20 minut atd.
Jak se přirozeně krásně opálit?
Přírodní prostředky jsou vždy upřednostňovány, zvláště pokud jde o zmírnění určitých bolestí. V některých receptech jsou ale také pozváni k urychlení opalování přirozeným způsobem a k podpoře jednotného a optimálního opálení. Pamatujte, že tato metoda se nedoporučuje pro bledou pokožku. Přidejte tedy na opalovací krém následující přísady a před použitím lahvičku dobře protřepejte:
- 10 lžící ořechového oleje
- 3 lžíce citronové šťávy
- 3 lžíce mořské vody
Při pobytu na slunci je třeba se vyvarovat parfémů a toaletních vod, protože by mohly způsobit výskyt hnědých skvrn.
Jak mít krásné opálení, které vydrží?
Chcete-li těžit z dokonalého a trvalého opálení, jsou vždy dominantní ošetření exfoliace a hydratace! Zbavte se odumřelých buněk z pokožky exfoliací dvakrát týdně. Pokud jde o hydrataci, sázejte na rostlinné oleje na bázi omega-3 a omega-6, které regenerují povrch pokožky a dodávají vaší opálené pokožce jas. Nezapomeňte dodržovat výše uvedené tipy týkající se stravy, které přispívají k dokonalému a dlouhodobému opálení!
Mrkvový olej, který má schopnost přirozeně zabarvit pokožku, je dokonalým nápadem k prodloužení opálené pleti tak dlouho, jak je to možné. Používejte jej čistý na tmavou pokožku nebo zředěný ve zvlhčovači pro světlou pleť.