Od úsvitu času měli muži prospěch z mořské soli a všech jejích výhod pro pokožku a tělo. Pod názvem „bílé zlato“ má hlubokou historii po celém světě a napříč náboženstvími. V Číně sloužil jako vyjednávací čip. V mytologii to byla posvátná oběť Řeků. Díky zpřísňujícímu a dehydratačnímu účinku jej Egypťané široce používali k mumifikaci zemřelého. Účinná, 100% přírodní a na dosah každé kabelky, mořská sůl je skvělým spojencem krásy a zdraví, který máte vždy doma! Je nerafinovaný a na rozdíl od kuchyňské soli obsahuje mnoho minerálů, stopových prvků, hořčíku a železa.
Proč je mořská sůl pro vás dobrá?
Protože naše tělo je tvořeno ze 75% vodou, je sůl nezbytná pro jeho správné fungování. Reguluje rovnováhu tekutin a náš metabolismus a pomáhá nám efektivně zhubnout. Mořská sůl zachovává dobrou pružnost tkání a přispívá k fungování svalů a nervů. Je to také stahující, sikativní a napínací. Mořská sůl je také indikována na psoriázu, neurodermatitidu nebo ekzémy. Je to skutečný zlatý důl s pozoruhodnými stravovacími výhodami, pokud je konzumován s mírou.
Tepelného nebo mořského původu existují různé druhy solí, které se získávají extrakcí nebo odpařováním slané vody v kádích nebo ve slaných solích díky slunci. Nejznámějšími druhy jsou mořská sůl, epsomská sůl a himálajská růžová sůl, z nichž každá má své specifické vlastnosti. Podle vašich potřeb je lze použít v lázních, jako domácí peeling a někdy k dochucení vašich jídel. Různé typy by však neměly být zaměňovány.
Mořská sůl nebo sůl Epsom?
Jak již bylo zmíněno, každý druh soli má své odlišné specifické a zdravotní výhody. Ty proto závisí na počtu přítomných minerálů a stopových prvků. Pokud jde o sůl z Mrtvého moře, je 10krát slanější než sůl ze Středozemního moře a obsahuje 3krát více sodíku, 30krát více hořčíku, 16krát více draslíku a 36krát více vápníku. Tato sůl, která má více než dvacet dva minerálů, je jedinou solí používanou terapeuty.
Pokud jde o sůl Epsom, její počátky sahají do 17. století, kdy lidé přišli pít vody Epsom, které byly prvními lázněmi v Anglii. Bohaté na minerály byly tyto vody známé hlavně jako projímadlo. Byly prospěšné pro zdraví a podporovaly dlouhověkost. V průběhu staletí začali lidé používat epsomskou sůl k prevenci sklerózy, problémů s ledvinami, revmatismu a nadváhy.
V současné době se oba typy často používají externě v horké lázni k eliminaci toxinů a snížení určité bolesti svalů po fyzické námaze.
Mořská nebo stolní sůl: kterou si vybrat?
Stolní sůl pochází z ložisek solí, která se vytvořila před tisíci lety, když zaschla těla slané vody. Sklízí se v dolech a poté se čistí od všech nečistot. V Americe se například jod přidává do kuchyňské soli. Jód je základním prvkem pro zdraví, který se běžně v každodenní stravě nevyskytuje. Jodizací soli se snižují problémy se štítnou žlázou, jako je struma.
Jelikož mořská sůl prochází méně zpracováním než stolní sůl, může obsahovat stopy minerálů nebo biologických částic, které jí dodají určitou barvu a mírně odlišnou chuť. A i když je již v kuchyni velmi oblíbený, neobsahuje jód, na rozdíl od soli, kterou dáváme na stůl.
Himálajská růžová mořská sůl
To, co dělá růžovou himálajskou sůl tak zvláštní, je pravděpodobně její tvorba. Před 200 miliony let, kdy většinu naší planety zabíraly moře a oceány, byly postele krystalizované soli, které byly poté pokryty lávou. Během doby ledové se tyto formace zachovaly dobře pod sněhem a chladem. Himalájská pohoří dnes prochází několika zeměmi, jako je Čína, Pákistán, Indie, Afghánistán, Nepál, Myanmar a Bhútán. Díky své dlouhé historii a přirozenému původu je himálajská růžová sůl považována za nejčistší sůl na naší planetě.
Tento druh minerálu, bohatý na železo, draslík a vápník, nám umožňuje dobrou regeneraci krve. Má všech 84 stopových prvků, které se nacházejí v lidském těle. Navíc je díky své krystalické struktuře velmi snadno asimilován buňkami našeho těla. Když tedy vyměníme kuchyňskou sůl za růžovou himálajskou sůl, spotřebujeme prakticky méně sodíku. To se vysvětluje skutečností, že tato sůl není rafinovaná a její zrna mají větší velikost ve srovnání se solí, kterou známe. Další hlavní výhodou související s jeho jedinečnou strukturou je, že růžová himálajská sůl má schopnost akumulovat vibrační energii.
Nejčistší sůl na světě
Sůl je často považována za přísadu do potravin nebezpečných pro zdraví. Ztužuje však krevní cévy a zadržuje vodu v těle. Ale teď, když víme, že himálajská růžová sůl nespadá do této kategorie, podívejme se na top 7 výhod, které nám nabízí:
- Růžová himálajská sůl má dobrý vliv na kosti a snižuje riziko artritidy, revmatismu a dny.
- Nezatěžuje tělo a reguluje krevní tlak.
- Konzumací himálajské soli určitě zabráníte zadržování vody v těle.
- Pokud zaznamenáte problémy s dýcháním, například problémy se sinusy, může vám tento druh soli pomoci.
- Pro lidi, kteří mají problémy se spánkem, vězte, že růžová himálajská sůl zlepšuje spánek a uvolňuje svaly na nohou.
- Himalájská sůl vyrovnává hladinu PH v těle, zejména v mozkových buňkách.
- Má příznivé účinky na proces stárnutí.
- Himálajská mořská sůl podporuje trávení a zlepšuje vstřebávání vitamínů ve střevě.
Mořská sůl: krmivo a dávkování
Růžová sůl, mořská sůl nebo kuchyňská sůl… Ať už dáváte přednost jakémukoli typu, příliš mnoho soli může způsobit vysokou retenci vody a také zvýšení krevního tlaku. Proto odborníci WHO doporučují dospělým, aby nepřekročili 5 g denně. Pokud jde o příliš malé děti, neměly by žádné konzumovat. Pro kontrolu denní dávky prosím zkontrolujte obsah soli v průmyslových výrobcích. Proč? Protože přebytečné množství zřídka pochází z přidané soli u stolu. Problémem jsou spíše zpracované potraviny.
V ideálním případě je lepší vařit jídlo doma z organických a čerstvých potravin, aniž byste během vaření přidávali jakoukoli sůl. U stolu, pokud si přejete, můžete posypat několika zrnky soli, speciality nebo stolu, abyste zvýraznili chuť svého jídla. Tady, stejně jako jinde, chutná moderování mnohem lépe!
Mořská sůl a všechny její přednosti pro krásu
Velmi bohatá na hořčík, mořská sůl je vysoce ceněna pro svou schopnost zmírnit revmatické bolesti, svalové křeče a menstruační bolesti nebo bolesti zad. Koupel v mořské soli může být velmi příjemným způsobem, jak vyplavit toxiny a ulevit bolavým svalům při boji s příliš suchou pokožkou, nemluvě o překvapivých výsledcích u psoriázy, neurodermatitidy a ekzému.
Mořské solné koupele, rituál krásy, který je třeba zvážit!
Není tedy nutné platit si dovolenou u moře nebo se ponořit do vod Středozemního moře, abyste z toho měli co nejvíce. Naopak můžete pozvat moře do svého domova ve vlastní vaně. Přidání mořské soli do vaší kosmetické rutiny může vyvážit a dokonce zlepšit vaše zdraví pokožky, posílit ochrannou bariéru pokožky a stimulovat komunikaci mezi buňkami a zpozdit první vrásky.
Absorpce toxinů a hloubkové čištění pórů, mořská sůl, zejména ta z Mrtvého moře, je skutečnou „nutností“ ke snížení zadržování vody v těle. Přidejte tedy do vody ve vaně třetinu šálku mořské soli a namočte na 20 minut.
Peeling na vlasy a tělo na bázi mořské soli
Kombinace mořské soli a olivového oleje stimuluje růst vlasů a eliminuje lupy. Mastné kyseliny v olivovém oleji zvlhčují vlasy a chrání je před poškozením, zatímco citronová šťáva rozpouští zbytky kosmetických přípravků. V misce kombinujte 2 lžíce. mořská sůl s 1-2 lžícemi citronová šťáva a 1-2 lžíce olivový olej. Rozdělte si mokré vlasy a vložte do nich část svého vlasového peelingu. Masírujte několik minut, opláchněte a pokračujte šamponem.
Pokud se bojíte parabenů nebo si chcete jednoduše vyrobit vlastní kosmetiku, bude mořská sůl vaším nejlepším spojencem k vytvoření zdravého a 100% přírodního tělového a obličejového peelingu. V misce smíchejte sůl a jíl. Poté přidejte olivový olej a rozmarýnový olej a jemně promíchejte, aby se nevytvořily hrudky! Uchovávejte v chladu ve vzduchotěsné nádobě a pokud je to vhodné, použijte.