Vypadávání vlasů je problém, který trápí muže i ženy. Tento nepříjemný jev může být buď dědičného původu, nebo způsoben sedavým životem, podvýživou, alergiemi, nesprávnou péčí o vlasy, lupy, stresem, hormonální nerovnováhou atd. Pro vaši informaci, hormony hrají důležitou roli v regulaci vlasového růstového cyklu. Za předpokladu, že jsou přítomny endokrinní poruchy, by vypadávání vlasů bylo hojné. Při řešení tohoto problému se lidé nejčastěji uchylují k používání předražených produktů. Věděli jste ale, že existuje mnoho domácích léků, které jsou bezpečné pro vaše zdraví? Pokud je tedy vaše odpověď ne, redakce luxury-decor.net vám odhalí přirozenou léčbu vypadávání vlasů!
Účinné prostředky pro 100% přirozenou léčbu vypadávání vlasů
Nedostatek vitaminu B12 je jedním z hlavních viníků vypadávání vlasů. Nedostatek vitaminů obvykle ovlivňuje červené krvinky, které jsou odpovědné za transport kyslíku do tkání. V důsledku toho ztrácíme vlasy. Mezi další faktory patří také nedostatek železa, ztráta hmotnosti, stáří, hypo-hypertyreóza a další. Jedním ze způsobů, jak posílit vlasy a zabránit jejich vypadávání, je použití různých široce dostupných přírodních produktů.
Jíst zdravé jídlo přispívá k přirozené léčbě vypadávání vlasů
Protein je stavební kámen tělesné tkáně včetně vlasů. Odborníci proto doporučují konzumovat dostatek. Nejlepším zdrojem bílkovin jsou maso, mléko, ryby, vejce, quinoa, čočka atd. Doporučuje se také konzumovat potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, jako je losos nebo makrela, nebo třikrát týdně. Další možností by bylo posypat si saláty jednou nebo dvěma lžícemi čerstvě mletých lněných semen denně.
Léčba vypadávání vlasů přirozenou cestou: vitamíny jsou nezbytné
Ve spojení se syntézou tuků je vitamin A zásadní, pokud chcete mít vlasy plné vitality. Mezi potraviny bohaté na vitamíny patří listová zelenina, mrkev a vejce. Vitamin B12 stimuluje tvorbu červených krvinek, zatímco vitamin E přispívá ke zdravému průtoku krve, který dodává tělu více kyslíku.
Více kyslíku znamená zdravé vlasy plné vitality! Vápník, měď, železo, hořčík a zinek jsou minerály, které hrají zásadní roli ve zdravých vlasech. Můžete jej najít ve své oblíbené zelenině nebo zvážit denní doplněk stravy.
Kdy navštívit lékaře
Mnoho lidí, kteří ztratí vlasy příliš brzy nebo bez jakéhokoli vysvětlení, nejčastěji trpí hormonální nerovnováhou. V takovém případě je vhodné poradit se s lékařem. Rovněž je možné prozkoumat přírodní doplňky stravy zaměřené na regulaci hormonů nebo konzumaci více potravin podporujících zdravé hormonální hladiny. Dalšími příčinami, které mohou vést k vypadávání vlasů, jsou stres, onemocnění štítné žlázy, anémie a užívání určitých léků na kardiovaskulární poruchy.
Odstranění špatných návyků je součástí léčby přirozeného vypadávání vlasů
Chcete-li provést úspěšnou přirozenou léčbu vypadávání vlasů, musíte se rozloučit se špatnými návyky. Kouření inhibuje krevní oběh, včetně toho do pokožky hlavy. Pití alkoholu a kofeinu má také negativní dopad na imunitní systém a vede k dalšímu vypadávání vlasů. Abychom se tomuto nepříjemnému jevu vyhnuli, je důležité se těchto škodlivých návyků zbavit. Kromě toho se za špatný zvyk také považuje nedostatek pitné vody. Správná hydratace je koneckonců nezbytná pro růst tkání a pro celkové zdraví.
Samotný vlas je většinou voda. Odborníci tedy doporučují vypít alespoň dva litry vody denně. Vyvarujte se sycených nápojů, které oslabují imunitní systém a zvyšují riziko vypadávání vlasů.
Přírodní léčba vypadávání vlasů: udržujeme vnitřní klid
Věřte tomu nebo ne, stres a napětí jsou dvě nejčastější příčiny vypadávání vlasů. V rámci boje proti tomuto nepříjemnému problému odborníci doporučují praxi meditace a jógy. Obě tyto činnosti pomáhají zmírnit napětí a uklidnit mysl. Stres v práci je dnes stav, který může vést k mnoha nemocem. V tomto případě je výhodnější nasávat čerstvý vzduch během přestávek.
Sportovní trénink jako přírodní léčba vypadávání vlasů
Pokud jde o přirozenou léčbu vypadávání vlasů, věnujte pozornost nejen organickým produktům. Pravidelným cvičením tělo produkuje pot, který dokáže vyčistit a uvolnit póry vlasové linie a stimulovat jejich růst. Kromě toho sportování zlepšuje celkové zdraví.
Masáž hlavy s éterickými oleji: super příjemná léčba vypadávání vlasů
Masáže pokožky hlavy stimulují vlasové folikuly, což podporuje jejich růst. Esenciální oleje, jako je levandule, rozmarýn a tymián, se osvědčily jako přírodní léčba vypadávání vlasů, která zabraňuje plešatosti. Poté přidejte několik kapek výše uvedených olejů do základního oleje, jako je kokosový, mandlový, olivový atd.
Poté se spojené oleje jemně vmasírují do pokožky hlavy. Nasaďte si sprchovou čepici a nechte „masku“ hodinu působit, než si vlasy umyjete. Tato léčba vypadávání vlasů se provádí jednou týdně.
Ošetření vypadávání vlasů s Aloe Vera
Tato široce známá bylina je vysoce účinná a bohatá na enzymy, které obnovují vlasové folikuly a odstraňují odumřelé kožní buňky z pokožky hlavy. Aloe Vera také pomáhá růstu vlasů a zvyšuje jejich objem.
Působí také jako vynikající kondicionér a vlasy jsou lesklé a hladké. Aloe Vera předchází svědění pokožky hlavy a omezuje tvorbu lupů. Pro lepší výsledky můžete také pít šťávu z aloe na podporu růstu vlasů.
Maska na vlasy s vejcem a mlékem: přírodní léčba vypadávání vlasů známá od úsvitu času
Vejce je další účinný produkt považovaný za ideální léčbu vypadávání vlasů! A to díky jeho složkám: bílkoviny, vitamín B12, železo, zinek a omega-6 mastné kyseliny. Vejce se také používají k podpoře růstu a objemu vlasů.
Další nápady na léčbu přirozeného vypadávání vlasů
Další oblíbenou a velmi účinnou přírodní léčbou je extrakt z cibule nebo zázvorového česneku, který se nanáší na pokožku hlavy. Přípravek nechte působit přes noc a ráno si umyjte vlasy. Antioxidanty, jako je zelený čaj, jsou nejen přirozenou léčbou vypadávání vlasů, ale také podporují jejich růst. Pro dosažení nejlepších výsledků namočte dva sáčky zeleného čaje do šálku vody. Poté aplikujeme přípravek na pokožku hlavy, necháme působit hodinu a nakonec dobře opláchneme.
Jak se řádně starat o vlasy, aby se zesílily účinky přirozené léčby vypadávání vlasů?
Při provádění léčby vypadávání vlasů byste měli vzít v úvahu některá škodlivá opatření, která mohou vlasy dále poškodit:
- Nastavte vysoušeč vlasů na minimum a minimalizujte používání žehličky na vlasy.
- Barvení vlasů vyžaduje použití chemikálií, proto je třeba se mu vyhnout.
- Měly by být upřednostňovány hřebeny se širokými zuby, zatímco byste se měli vyhnout kartáčům na vlasy.