Jablečný ocet je jedním z léků babičky uznávaných pro jejich mnoho ctností pro zdraví a pohodu. Tento zázračný elixír má zvláštní účinek na tělo a je považován za řešení par excellence pro všechna malá onemocnění života. Problémy s trávením, křeče, nachlazení, nedostatek energie - to vše bude brzy vzdálenou vzpomínkou, když se spoléháte na jídlo téměř stejně staré jako svět. Čtěte dále a objevte všechny výhody jablečného octa.
Přínosy jablečného octa pro zdraví
Ve svých kuchyňských skříních máte alespoň jednu láhev jablečného octa. Toto jídlo, které je obzvláště ceněné pro své zázračné vlastnosti pro naše zdraví a pohodu, obsahuje velmi vysokou hladinu draslíku, což z něj činí klíčový prvek pro acidobazickou rovnováhu našeho těla. Jablečný ocet pochází z jablek a vyrábí se z fermentovaného jablečného džusu. Je to fermentace, která přeměňuje jablečný džus na alkoholický jablečný mošt. Nejprve kvasnice přeměňují cukr na alkohol a poté působení bakterií přeměňuje alkohol na kyselinu octovou.
V poslední době se prosazuje organický, nefiltrovaný a nepasterizovaný jablečný ocet. Takový ocet si zachovává všechny své výhody. A pokud je na lahvičce nápis „s matkou“, je to ještě lepší. Právě v „matce“ se nachází největší podíl enzymů, minerálů a živin. Před konzumací tohoto octa musí být dobře promíchán.
Jak již bylo zmíněno, jablečný ocet se používá již stovky let například k podpoře trávení a podpoře chuti k jídlu. Kromě toho, že jej můžete konzumovat orálně, existuje mnoho dalších způsobů, jak využít jeho výhod. Existuje mnoho kosmetických ošetření založených na tomto produktu, které hýčkají naše zuby, pokožku a vlasy.
1. Sázejte na jablečný ocet v boji proti zažívacím potížím
Ať už jde o zažívací potíže nebo otravu jídlem, jablečný ocet vám pomůže rychle se cítit lépe. Má sílu regulovat tranzit, stimulovat trávení a pomáhat obnovovat střevní flóru. V případě střevních křečí, plynů nebo zácpy pomáhají pektiny v jablečném octě zmírnit nepříjemné příznaky. Stačí vymyslet následující přípravek: malé množství jablečného octa v horké vodě. Tento jednoduchý nápoj, konzumovaný 30 minut před jídlem, pomůže stimulovat trávení a obnovit a vyrovnat flóru střev.
* Díky své velmi silné antibakteriální síle je jablečný ocet také velmi účinný při průjmech. Působí jako přírodní antibiotikum.
2. Výhody jablečného octa jako regulátoru hladiny cukru v krvi
Jablečný ocet může pomoci udržet hladinu cukru v krvi (hladinu cukru v krvi) v rovnováze. Jak možná víte, cukrovka je abnormální hladina cukru v krvi. Role jablečného octa při léčbě tohoto onemocnění je studována v mnoha studiích, jejichž výsledky ukázaly, že subjekty, které konzumovaly tento nápoj, měly hladinu cukru, která se zvýšila podstatně méně než subjekty, které tento nápoj nekonzumovaly. . Dokonce i lidé bez cukrovky mohou konzumovat vaření před jídlem, aby pomohli tělu kontrolovat hladinu cukru v krvi.
3. Jablečný ocet je vynikajícím posilovačem imunitního systému
Jablečný ocet je přírodní antibakteriální látka, která pomáhá rozloučit se s nachlazením, chřipkou a bolestmi v krku. Stačí konzumovat 4 lžíce kloktadla ve sklenici vlažné vody. Zázračné koření je ale také účinné při vdechování v případě ucpaných nosních cest nebo bolesti hlavy. Díky draslíku, který obsahuje, ocet pomáhá zkapalnit hlen a byl by proto dobrým způsobem k odstranění dutin.
4. Koření je důležitým zdrojem minerálních solí
Díky vysokému obsahu různých minerálních solí (vápník, fosfor, fluor, síra, oxid křemičitý, železo atd.) Pomáhá jablečný ocet zotavit ztracené potem nebo nemocnými. Je proto důležité konzumovat potraviny bohaté na tyto živiny, abyste je získali zpět. Stačí vypít 2 čajové lžičky octa a 2 čajové lžičky medu zředěné ve 250 ml vody, aby se tělo rychleji zotavilo.
5. Jablečný ocet proti únavě
O výhodách jablečného octa je také známo, že zmírňuje únavu způsobenou stresem nebo jednoduše fyzickou aktivitou. Aminokyseliny a draslík, které ocet obsahuje, působí na kyseliny mléčné, které tělo akumuluje a které jsou původcem tohoto pocitu únavy. Když se tedy budete cítit vyčerpaní, můžete přidat 2 lžíce jablečného octa do sklenice vody nebo džusu, abyste získali podporu.
6. Roztok proti cholesterolu
Podle některých vědeckých výzkumů reguluje spotřeba jablečného octa hladinu cholesterolu v krvi. Ve skutečnosti je to kyselina octová přítomná v tomto octě, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. V roce 2000 byla provedena studie na hlodavcích, ale zdá se, že je docela vhodná pro člověka.
7. Používá se k účinnému boji proti chrápání
Jablečný ocet, bohatý na draslík, odstraňuje hlen v nosních cestách. Takže už žádné chrápání a ucpaný nos. Jak to udělat ? Je nutné rozmíchat lžíci jablečného octa ve sklenici studené vody a tento přípravek vypít těsně před spaním.
8. Jablečný ocet potlačuje zápach z úst
Jablečný ocet je, jak již bylo vysvětleno, silné antibakteriální činidlo, které při použití jako kloktadlo pomáhá eliminovat bakterie v ústech. Proto je potlačen zápach z úst. Jaký reflex použít? Stačí kloktat s jablečným octem před spaním nebo těsně před důležitým datem. Důrazně doporučujeme zředit ocet ve vodě, aby nedošlo k pálení žáhy.
Tím ale výhody jablečného octa pro tělo nekončí. Tento ocet také pomáhá:
•
Zmírnit svalové křeče • Uklidnit pálení žáhy
• Léčit modřiny
• Urychlit tání tuků obsažených v těle
Výhody jablečného octa jako spojence krásy
Vlasy
Jablečný ocet pomáhá eliminovat lupy. Smícháním stejného množství jablečného octa a vody ve spreji vytvoříte vynikající přírodní elixír proti lupům. Stačí vlasy hojně pokropit a nechat čtvrt hodiny stát. Poté si vlasy umyjeme jemným šamponem. Tato operace by měla být prováděna dvakrát týdně pro lepší účinnost. Tento zázračný účinek na vlasy je způsoben kyselostí, ze které se ocet vyrábí - reguluje hladinu pH pokožky hlavy.
Kůže
• Díky silným antibakteriálním a protiplísňovým vlastnostem jablečného octa pomáhá koření zmírnit svědění, snížit zánět a hydratovat suchou pokožku. Kyseliny, které obsahuje, navíc pokožku zvláčňují a odlupují, pomáhají snižovat zarudnutí a vyrovnávat pH pokožky. Je to také skvělý přírodní lék na akné.
• Trochu jablečného octa přidaného do denní lázně vyživuje a zjemňuje pokožku díky vitamínům B1, B2, B6 a C, které obsahuje.
• Výhody jablečného octa pro pokožku jsou užitečné také při lupénce a ekzémech. Tato chronická a zánětlivá onemocnění kůže se objevují při poškození kožní bariéry. Chcete-li zmírnit svědění a podráždění, při příštím vzplanutí naplňte láhev stejnými díly jablečného octa a destilované vody a nastříkejte ji dvakrát denně na pokožku. Poté naneste pleťové mléko pro zachování vlhkosti pokožky.
• Nic jako jablečný ocet pro úlevu od spálení. Silný protizánětlivý prostředek urychluje hojení pokožky spálené sluncem. K přípravě účinné léčby je nutné smíchat ½ šálku jablečného octa se 4 šálky destilované vody. Žínka se namočí a poté se aplikuje na postiženou oblast, aby se snížilo zarudnutí a otok.
• Dojde-li k podráždění žiletky, nasyťte vatový tampon jablečným octem a potřete postiženou oblast. Produkt rychle uklidní podráždění a sníží zarudnutí.
• Jsou vaše nehty měkké a lámavé? Stačí je jednou týdně ponořit do roztoku jablečného octa a rostlinného oleje, abyste je posílili a ztvrdli. Řešení také pomůže odstranit žluté skvrny z povrchu nehtů.
• Jablečný ocet funguje jako přírodní bělidlo zubů. Jen kloktejte tímto octem ráno. Koření pomáhá odstraňovat skvrny a tím bělí zuby. Kromě toho zabíjí bakterie v ústech a dásních. Po kloktání si zuby čistíte běžným způsobem.
• Vzhledem k přítomnosti mnoha minerálů (například: draslíku, hořčíku, vápníku atd.) Může být jablečný ocet účinný při odstraňování celulitidy. Recept se skládá ze 2 lžící olivového oleje a 3 lžící jablečného octa. Tento přípravek se aplikuje na postižené oblasti. Poté se pokožka masíruje kruhovými masážemi.
Přínosy jablečného octa pro zdraví, wellness a krásu jsou známy a využívány od nepaměti. Jeho škála kvalit je tak široká, že by byla škoda nedat mu hrdost ve vaší kořenící skříni. Aby bylo možné plně využít jeho výhod, důrazně se doporučuje upřednostňovat organický ocet starý několik měsíců. Tím je zajištěno, že jablečný ocet obsahuje více aktivních složek, což z něj činí skutečný přírodní lék. Pokud jde o spotřebu, je nejlepší ji pít zředěnou ve vodě, aby se zabránilo riziku jejího napadení zubní skloviny a dásní. Lidé náchylní k gastritidě nebo refluxu jícnu by neměli nadměrně konzumovat.