Detoxikační čaj a všechny jeho chutné variace ještě nedokončily rozruch v sítích a instagramových účtech kosmetiček! Vypouštění, čištění a hubnutí, tyto nápoje jistě mají něco potěšit, zejména ženy, které chtějí zhubnout! Drobný čaj, čaj Kusmi, čaj Panda, Fittea atd.… Na pultech supermarketů se každý den množí značky nabízející kouzelné směsi s antioxidačními vlastnostmi. Jsou ale opravdu účinné, nebo je to jen podvod? Jaké jsou jejich účinky na tělo? A který zeštíhlující detoxikační čaj pro kterou oblast těla? luxury-decor.net testuje nejlepší detoxikační čaje, které vám pomohou posoudit sami!
Detoxikační čaj: prospěšná praxe, podvod nebo móda?
Hluk detoxikačních nápojů, proč taková šílenství? Vitalita, čerstvější pleť, nižší hladiny cholesterolu a o pár kilogramů méně … zde jsou některé sliby napsané na balíčcích kouzelného čaje. Ale kromě exotických a zdravých rostlin, které je tvoří, co stravovací návyky spotřebitelů? Přispívají k účinku čaje? A priori, detox je částečně móda a částečně marketing, který vděčí za svůj úspěch modernímu světu, ve kterém žijeme! Dnes procházíme „zdravou“, „bezlepkovou“, „veganskou“ a „hubnoucí“ vlnou, zatímco v centru pozornosti jsou přírodní, organické a méně zpracované produkty!
Jak přesně fungují detoxikační čaje?
Známé pro své přednosti v oblasti trávení a hladiny lipidů a sacharidů v krvi, jsou detoxikační nápoje široce propagovány v supermarketech a elektronických obchodech. Existuje mnoho směsí vyrobených ze zeleného čaje, oceňovaného pro své antioxidační vlastnosti, a guarany, bohaté na kofein a zvyšující metabolismus. Další kouzelná přísada do detoxikačních čajů? Rooibos, samozřejmě! Přichází přímo z Jižní Afriky a má drenážní akci podporující eliminaci toxinů.
Někteří výrobci kouzelného nápoje nabízejí tříměsíční nebo měsíční kúru, aby pomohli očistit tělo během střídání ročních období nebo po přejídání v prosinci. Je však důležité si uvědomit, že detoxikační čaj na hubnutí vám nedovolí zbavit se nadbytečných kilogramů. Jediné, co slibuje, je dobře doprovázet stravu a zároveň podporovat hubnutí, protože vás povzbudí pít více vody každý den.
Znamení, že potřebujete detoxikační kúru
Alkohol, nezdravé jídlo, sladidla … nepřátel těla je mnoho a když se v těle hromadí jejich odpad a toxiny, jeho funkce je narušena. To je, když detoxikační čajová kúra naberá plný význam. A na rozdíl od všeobecného přesvědčení, jeho principem není nutně zhubnout, ale spíše očistit tělo tím, že mu zaslouží zasloužený start. Základní myšlenkou je restartovat na dobrém základě, získat zpět kontrolu nad svým vlastním tělem pomocí vnitřního čištění.
Ale kromě těchto slavných svátečních období a přebytku, jak víte, kdy vaše tělo potřebuje detox? Intoxikované tělo obvykle vysílá nouzové signály, jako je nespavost, bolesti hlavy, kilá navíc, výkyvy nálady, špatný dech, neustálá únava, svalové potíže … to je volba malého detox může být pro vás prospěšný. Chcete-li získat energii a očistit tělo, neváhejte a užijte si výhody detoxikačních čajů.
Proč jsou detoxikační čaje podle štítku tak účinné?
Nejlepší zelené čaje na světě po sběru listů nepodléhají oxidaci, a proto si zachovávají dobré množství katechinů, antioxidantů z rodiny flavonoidů. Tyto antioxidanty mají příznivý účinek na vaše buňky a zpomalují jejich stárnutí.
Další výhodou čajů bohatých na antioxidanty je, že zvyšují eliminaci toxinů a bojují proti zadržování vody, což z nich dělá cenné detoxikační spojence. Některé detoxikační čaje jsou bohaté na thein, další molekula blízká kofeinu, která tělu během detoxikační diety trochu posílí! Má také odvodňovací účinek a pomáhá eliminovat toxiny.
Stejně tak, kdo říká, že detoxikační léčba říká hydratace. Abyste se dobře hydratovali, vypijte mezi 500 ml a litrem zeleného nebo wulongského čaje denně. Dávejte však pozor, abyste čaj zcela nenahradili vodou. Konečně jsou detoxikační čaje během detoxikační kúry obrovskou podporou. Nezapomeňte však, že klíčem k maximálnímu využití těchto infuzí je dobrá, pestrá a vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita.
Který čaj pro kterou zónu upřednostňovat?
Pokud sníte o plochém žaludku, rozhodněte se pro směsi vyrobené z mate (rostlina známá svým potenciálem pro podporu spalování tuků), zeleného čaje, citronové trávy, šípkových semen a citronové kůry. Mějte však na paměti, že se jedná pouze o jednoduchý doprovod, který musíte kombinovat s vyváženou stravou a sportovní aktivitou. Rovné břicho se rýmuje také s dobrým trávením! Sázejte tedy na detoxikační nápoje z máty peprné a rozmarýnu, které podporují zdraví střev. Nakonec nadýmání a otoky zmizí.
Pokud naopak hledáte globálnější výsledek, můžete zkombinovat svoji stravu a své sportovní praktiky s čaji potlačujícími chuť k jídlu složenými ze zázvoru, kopřivy, rozmarýnu a mate. Pro ty z vás, kteří bojují se zadržováním vody, je nejlepší zvolit přirozený a účinný odtok těla. Proto je třeba upřednostňovat infuze vyrobené z pampelišky, kopřivy, břízy, louky a Rooibosu.
Zvětšete temnou stránku detoxikačních čajů!
Při nesprávném použití nejsou některé ze složek detoxikačních čajů bez nebezpečí pro tělo. Přestože většina celebrit chválí energetické a zeštíhlující účinky těchto čajů zveřejněním jedné za druhou fotografií svých pěkně barevných krabiček, mají své nevýhody a neměly by být přehlíženy.
Jak již víte, detoxikační infuze jsou velmi bohaté na projímavé byliny, obvykle s vedlejšími účinky, zvláště pokud je konzumujete několikrát denně. Mezi nejčastější důsledky patří průjem, nevolnost, bolesti žaludku, nerovnováha určitých krevních hodnot a poškození funkce střev. Energetická guarana může na druhé straně způsobit nevolnost, zvracení, úzkost, bolesti hlavy a bušení srdce.
4 perfektní rostliny pro domácí detoxikační kúru
Obecně platí, že detoxikační kúra není u kvalitních produktů a přísad ani nedoporučená, ani špatná. A co víc, udělat si vlastní detoxikační kúru je lepší! Zde jsou oblíbené 4 detoxikační a zeštíhlující rostliny: maté, konjac, griffonia a artyčok. Spalovače tuků, látky potlačující chuť k jídlu a zažívací přísady, tyto rostliny skvěle doplňují zdravé stravovací návyky a sportovní postupy, které vašemu tělu dodají sílu.
Konjac
Konjac, který je považován za prostředek potlačující přirozenou chuť k jídlu, je rostlina pěstovaná v Asii a složená z vláken, která dokáží absorbovat 60násobek své hmotnosti ve vodě. S nízkým obsahem kalorií a super nasycením lze konjac konzumovat syrový nebo v prášku. 1 g prášku se sklenicí vody vám dodá pocit plnosti. Lidé se zácpou by měli být opatrní.
Griffonia nebo rostlina proti snacking
Griffonia pochází přímo ze západní Afriky a skládá se ze semen, která mají přímý vliv na mozkový hormon dobré nálady. Jinými slovy, tato rostlina výrazně pomáhá kontrolovat touhu po cukru. Podle odborníků je správné množství griffonie, které je třeba denně přijmout, asi 700 g suchého extraktu. Neměl by se však užívat spolu s antidepresivy.
Mate - konečný spalovač tuků
Jak již bylo několikrát zmíněno, maté se skládá z kofeinu a je známé svým účinkem na spalování tuků. Exotická rostlina, která je tradičně napuštěna, stimuluje nervový systém a podporuje odbourávání tuků. Zvyšuje výdej energie, i když odpočíváte, a je vynikajícím detoxem pro játra. Poznámka: V případě zvýšené srdeční frekvence konzumujte s mírou. Chcete-li připravit mateřskou infuzi, vložte 5 g suchého extraktu do 1 l vody. Jeden šálek vašeho přípravku vám dá asi 70 g kofeinu.
Artyčok
Artyčok, uznávaný pro své ctnosti pro trávicí systém, se účastní několika zdravých receptů. Ale je stejně lahodný a zdravý i v čaji! Čerstvé nebo sušené listy se připravují v 1 l vody a vstřebávají se 5-10 před jídlem. Pro ty, kteří mají potíže s žlučovými cestami, je třeba se vyhnout artyčoku.
Jaké jsou nejlepší detoxikační čaje k vyzkoušení?
Zázvor, matcha, mate, citron … který čaj spojí zdraví a potěšení během vaší detoxikační stravy? Po dešifrování pozitivních a negativních účinků detoxikačních nápojů je uveden přehled hlavních linií, které je třeba v této věci znát.
Jogínský čaj
Chcete být jako módní američtí bloggeri nebo si prostě očistit tělo po prázdninách nebo před příštím létem? Ať tak či onak, Yogi Tea je skvělý nápad, který je třeba zvážit. Skutečný průkopník ve světě detoxikačních čajů s kořením, neobsahuje žádný kofein a jemně pomáhá trávicímu systému. Ale i když je velmi slavný a adoptovaný kosmetičkami, Yogi Tea čelí konkurenci několika velkých značek.
Čaj Kusmi
Čaj Kusmi je naproti tomu směsí maté, zeleného čaje, citronové trávy, šípkových semen a citronové kůry. Milujeme jeho chuť a pijeme ho stejně jako horký nápoj nebo ledový čaj! Připomínáme, že mate má antioxidační, energizující a močopudné vlastnosti, díky čemuž je čaj Kusmi ideální pro restart těla. Pozoruhodná je také jeho štiplavá chuť díky grapefruitu a jeho přednosti pro pleť a zdraví pokožky.
Panda čaj
Panda Tea je další ideální čaj pro domácí detoxikační kúru. Za roztomilým obalem najdeme čaj složený ze zeleného mate, zázvoru, bazalky a kopřivy k pití brzy ráno, stejně jako infuze na bázi máty, zeleného, lékořice, kardamonu a borůvek na podporu trávení po večeři. Kromě dobrého účinku na trávení podporuje tato infuze pocit sytosti a klidného spánku.
Bootea
Pro všechny ženy, které procházejí „zdravou“ a „organickou“ vlnou, se tento další odtokový čaj užívá mezi 2 a 4 týdny a nezanedbává vyváženou stravu ani fyzickou aktivitu. Podle dobrého počtu Francouzů splňuje očekávání dokonale: Přírodní, bez konzervačních látek a bohatý na matu a citronovou trávu, eliminuje škodlivé toxiny nahromaděné v těle a čistí pokožku.
Skinny Night Detox
Chcete stabilizovat svoji váhu po dietě nebo jen rozjasnit pokožku? Jedná se o Skinny Night Tea, který musíte vyzkoušet. Jeho složení bohaté na máty peprné, rooibos, citronovou trávu, květy ibišku, bezinky, lípy a listy řebříčku dělá z tohoto čaje perfektní směs pro uvolnění těla a eliminaci toxinů. A jak naznačuje jeho anglický název, má se pít každý večer po večeři. Pro ty z vás, kteří chtějí úplné vyléčení, spárujte Skinny Night s Skinny Morning. Pokud jde o druhé, je pozoruhodné jeho výsledky na metabolismus a střevní průchod.
Clipper organický detoxikační zelený čaj
Chcete-li si pochutnat brzy ráno po snídani, působí Clipper organický detoxikační zelený čaj jako vnitřní očista těla. Nezáleží na tom, jestli dáváte přednost teplému nebo studenému, vždy je stejně chutné. Za svoji jemnou chuť vděčí bezovému květu, citrusovým plodům a fenyklu, které obsahuje. Vychází ze spravedlivého obchodu s nebělenými čajovými sáčky, je ohleduplný k životnímu prostředí a zcela dobrý pro naši planetu!