Bez ohledu na to, jestli je to Štědrý den nebo Silvestr nebo jen párty s přáteli, kocovina je často nevyhnutelná. Bolesti hlavy a někdy bolesti žaludku, pastovitá ústa … ano, následky nadměrné konzumace alkoholu den předem nejsou následující den vůbec příjemné. Nemluvě o zdravotních rizicích obecně. Co kdybychom se po večeru, kdy bylo příliš vody, vyhnuli špatnému pocitu? Je to tedy zcela možné díky několika snadno zapamatovatelným tipům a trikům!
Co dělat, abyste se vyhnuli kocovině? Tipy a triky, jak dostat hlavu z vody!
Dobrá hydratace. Pitná voda denně je základní činností přispívající k celkovému zdraví lidského těla. Není proto žádným překvapením, že hraje důležitou roli v boji proti kocovině. Vzhledem k tomu, že alkohol má tendenci dehydratovat tělo, je proto velmi důležité nezanedbávat jeho příjem vody. Odborníci doporučují během večera střídat sklenici alkoholu se sklenicí vody. Navíc, aby se pomohlo tělu lépe metabolizovat alkohol, je upřednostňována příprava zeleného čaje nebo bylinného čaje z tymiánu. Přidáme také med a citron.
Pití jedlé sody po probuzení může mít také příznivý účinek na kocovinu. Stačí pouze zředit čajovou lžičku zázračného prášku ve sklenici vlažné vody. Účinek bude okamžitý! V případě nedostatku jedlé sody je dobrou alternativou betain citrát.
Éterické oleje. Začátečník nebo profesionál v aromaterapii, každý zná neuvěřitelné vlastnosti esenciálních olejů na těle. Při moderování dokážou s nepříjemnou kocovinou zázraky. Stačí nalijte malou kapku mátového oleje na čtverec cukru a rozpustíte jej v ústech. Pro informaci, éterické oleje z citronu a rozmarýnu mají příznivý vliv na játra.
Doba zotavení a strava. Nic jako odpočinek, aby se vaše hlava dostala z vody snadněji. Trochu zdřímnutí po dobrém jídle udělá. Pokud jde o jídlo, upřednostňujeme vařenou zeleninu, která má relaxační účinek na játra a žaludek.
Konzumujte rajčatový džus. Alkohol není zodpovědný pouze za bolesti hlavy, ale také za předčasné stárnutí buněk. Zde je důvod, proč je nezbytné chránit se před volnými radikály pomocí rajčatové šťávy, která poskytuje ideální přísun vitamínu C a minerálních solí.