Rakoviny a kardiovaskulární choroby jsou jednou z hlavních příčin úmrtí na světě. Po celá desetiletí se vědci snažili vyvinout inovativní a spolehlivé techniky pro včasné odhalení těchto závažných onemocnění nebo v nejlepším případě pro prevenci. Bohužel neexistuje nic jako zázračná pilulka, ale podle egyptského kardiologa Jamala Shaabana je zcela možné minimalizovat rizika tím, že se vyhneme některým potravinám, které vyvolávají rakovinu a srdeční choroby. V následujících odstavcích objevte seznam „viníků“, kterým se musíte vyhnout.
Zakázat potraviny, které způsobují rakovinu a srdeční choroby
Podle Dr. Jamala Shaabana je kontrola obsahu našich destiček nezbytná, aby bylo možné snížit riziko předčasného úmrtí na rakovinu a srdeční choroby. Abychom tedy dostali šanci na naši stranu, je především důležité vyhnout se výrobkům obsahujícím cukr. Vysvětlení je způsobeno nejen skutečností, že se tukové buňky stávají velmi aktivními, mají přímý vztah k rozvoji rakoviny, ale také rizikem ucpání koronárních tepen.
Egyptský kardiolog uvedl potenciálně nebezpečné potraviny, které mohou vyvolat rakovinu a srdeční choroby. Kromě potravin s vysokým obsahem cukru zahrnuje seznam „viníků“, kterým je třeba se vyhnout, také koláče, sušenky a všechny dezerty, které obsahují vysoké množství cukru a rafinované sacharidy. Ze zřejmých důvodů je třeba se vyvarovat také konzervovaného ovoce v sirupu a sušeného ovoce. Potravinám s nízkým obsahem tuku je třeba se vyhýbat kvůli sladidlům, která obvykle obsahují.
Není překvapením, že nealkoholické nápoje a zpracované džusy jsou také zakázané potraviny, pokud jde o prevenci rakoviny a kardiovaskulární poruchy. Kardiolog doporučuje raději pít vodu a nepřidávat cukr do kávy nebo čaje. Lepší je vyměnit za přírodní náhražky. Chcete-li se dozvědět více o sladkých nápojích a riziku rakoviny, můžete si přečíst náš článek na toto téma.
Rakovina a kardiovaskulární onemocnění jsou dvě hlavní příčiny úmrtí ve Francii. Oba jsou zvýhodněni špatnou stravou a sedavým životním stylem: rizikové faktory, které také spouštějí: cukrovka typu 2, vysoký krevní tlak, nadváha a obezita, hypercholesterolemie atd. Stravování, a tedy i zdravý život, však není tak složité, zvláště pokud jde o naše zdraví.