Okurka je jednou z nejoblíbenějších a nejzdravějších druhů zeleniny, a to z dobrého důvodu! A co víc, tato rostlinná rostlina se snadno přemění na kouzelný nápoj s tisíci ctnostmi pro zdraví, vlasy a pokožku. Co dělá okurkovou šťávu tak zdravou a jak ji vaříte? Řekneme vám všechno!
Jak připravit okurkovou šťávu a proč je tak zdravá?
Skládaný z téměř 90% vody, okurka také obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, jako je vápník, draslík, fosfor a hořčík. Osvěžující a chutná domácí okurková šťáva je plná mnoha životně důležitých prvků a důležitých živin, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. Kromě detoxikace těla pomáhá bojovat s kocovinou, pálením žáhy, zažívacími potížemi atd.
Abyste zažili 100% magických účinků okurkové šťávy, musí být vždy čerstvě připravena, okamžitě spotřebována a nekombinována s jinými přísadami. Okurky stačí jen důkladně umyt, oříznout jejich konce, oloupat a dát do elektrického odšťavňovače. Tady to je, nic komplikovaného!
Přínosy okurkové šťávy pro zdraví
Jak již bylo zmíněno výše, čerstvá a domácí okurková šťáva má několik výhod pro celkové zdraví. Zde je malý seznam zdravotních výhod tohoto kouzelného nápoje:
- Ulehčete pálení žáhy.
- Regulace krevního tlaku.
- Dobrá rovnováha hormonů.
- Podporujte trávení.
- Posilujte imunitní systém.
- Optimalizace spánku.
- Bojujte proti kocovině.
- Uklidněte svalové křeče a bolavé svaly.
- Detoxikační vlastnosti.
- Urychlete srážení krve.
- Ochrana před spálením.
Výhody pro pokožku
Skládané převážně z vody, jsou okurky dokonalým způsobem, jak hydratovat pokožku a zároveň ji učinit zdravou a zářivou. Kromě pomoci v boji proti akné může každodenní konzumace okurkové šťávy účinně bojovat proti ekzémům a lupénce. To je způsobeno vysokým množstvím vitaminu C a antioxidantů, které se nacházejí ve většině krémů na obličej. Vysoký obsah křemíku navíc činí pokožku pružnou a pevnou a zklidňuje nedokonalosti a zarudnutí.
Jakmile je šťáva připravena, smíchejte ji s 1 lžící jogurtu a naneste na obličej. Nechejte působit 20 minut a poté opláchněte vlažnou vodou.
Boj proti akné a pupínkům: šťáva smíchaná s 1 lžící jablečného octa, která se aplikuje na postižené oblasti.
Přípravek s okurkovým džusem, medem a mletou kávou pomáhá bojovat proti celulitidě. Stačí jen masírovat pokožku 2-3krát týdně.
Výhody pro vlasy
Okurková šťáva je pro vlasy prospěšná také díky vysokému obsahu křemíku, o kterém je známo, že posiluje strukturu vlasů a stimuluje jejich růst.