Toto pondělí 16. března vyhlásil prezident republiky Emmanuel Macron 15denní blokování s cílem omezit a omezit šíření COVID-19 ve Francii. Školky, školy, vysoké školy, univerzity, bary a restaurace … kromě lékáren a obchodů s potravinami je vše uzavřeno. Jak ale nejlépe využít období karantény, které nás nutí zůstat doma? Poté, co vám vysvětlí, jak se chránit před koronavirem a snižovat riziko kontaminace, přejde redakce k volnočasovým aktivitám a konkrétněji k aktivitám ve vnitřních prostorách, které mají být upřednostňovány, aby se nenudily!
Sport, malování, čtení dobré knihy, vaření, hraní s dětmi nebo prostě detoxikace jejich životního stylu … každý se na toto období zdravotní krize přizpůsobuje po svém. A není tu žádný nedostatek alternativ k zábavným výletům! Podívejme se, co dělat doma během izolace.
Začněte halové aktivity s dobrým sportovním tréninkem!
Pro ty, kteří jsou zvyklí pravidelně cvičit v tělocvičně, bude těžké se obejít. Dobře naplánované cvičení však může být stejně účinné jako cvičení v tělocvičně. A co víc, tělo bude během porodu potřebovat větší mobilitu. Existuje nespočet sportovních cvičení vhodných pro domácí trénink, které nevyžadují specifické vybavení. Například elastický trénink lze cvičit všude a má několik výhod pro tělo, jako pro vrozenou rovnováhu.
Procvičte si své kuchařské dovednosti!
Máte rádi kuchařské umění? Využijte tedy uvěznění a věnujte se své vášni! Popusťte uzdu své kreativitě a rozmazlete svou rodinu lahodnými novými pokrmy. Nechte se hýčkat svou postavou a začněte den ketogenní snídaní, poté labužnický zelený jarní salát a nakonec si dopřejte pěkný dietní dezert!
Nezapomeňte posílit imunitní systém proti koronaviru!
Postarejte se o velké jarní úklid!
Takže ne všechny vnitřní aktivity ve vašich 40 letech jsou zábavné a relaxační. Využijte současnou situaci a postarejte se o velké jarní úklid, protože na konci dne budete někdy muset vyhrnout rukávy a jít do práce!
Čtení je jednou z nejoblíbenějších indoorových aktivit
Všichni tuhle konkrétní knihu léta ležíme v knihovně a čekáme na přečtení. Připravte si tedy dobrý šálek kávy a ponořte se do fascinujícího světa literatury, protože „Kniha je okno, kterým se dá uniknout,“ řekl slavný spisovatel Julien Green. A nic jako dobrá kniha, jak na pár hodin uniknout realitě a psychóze. Co myslíš ?
Naučte se cizí jazyk
Abyste ještě lépe využili výhody sociální izolace, můžete se například naučit nový jazyk. A díky spoustě bezplatných mobilních aplikací to vypadá jako hračka. Učení navíc stimuluje kognitivní schopnosti!
Vnitřní aktivity kolem 40. let: virtuální prohlídka nejpozoruhodnějších muzeí na světě
Muzea, opery a divadla jsou také uzavřena - smutná zpráva pro zájemce o kulturu a umění. Vzhledem k současné situaci jsou bohužel nezbytná přísná opatření. Ale máme pro vás dobrou zprávu! Některá z nejslavnějších muzeí na světě nabízejí bezplatné online prohlídky. Mluvíme o Louvru, Britském muzeu v Londýně, MOMA v New Yorku a dokonce o vesmírném středisku NASA v Houstonu. Nemůžeme cestovat, ale můžeme intelektuálně uniknout!
Série dohnat?
Zde je jedna z indoorových aktivit, která neztratí na své popularitě, ať už se jedná o pandemii či nikoli: sledování našich oblíbených seriálů a filmů z pohodlí našeho domova! Ať už žijete sami nebo jste uvězněni se svou rodinou, sledování filmů je konečným řešením nudy. A co slavný maratón Harryho Pottera s dětmi? A proč se také rozhodnout pro dokumenty o historii, přírodě nebo zvířatech? A to vše při užívání pohodlí své vlastní pohovky!
Jarní indoorové aktivity: udělejte si pěknou dekoraci sami!
Jarní řemesla jsou jednou z indoorových aktivit, které můžete bez obav dělat! Pusťte se tedy do různých kreativních a barevných projektů a připravte se na příchod nejkrásnější sezóny. Možnosti zde jsou doslova nekonečné a je tu něco pro všechny chutě a věky. Navíc je vědecky prokázáno, že kutilské projekty podporují koncentraci a kreativitu, zejména u batolat.
Nechte svou kreativitu běžet a vytvářejte všechny druhy dekorací svými deseti prsty! Co si myslíte například o DIY jarním věnci? Nebo proč nyní nezaútočit na velikonoční výzdobu hezkým pohádkovým velikonočním stromem? Ano, řemesla jsou zábavná, barevná a osvěžují naše domovy!
Kosmetické sezení doma
Jednou z nejvíce relaxačních indoorových aktivit je dopřát si den pohody a relaxace. A proč to neudělat během vězení? Dopřejte si příjemnou horkou koupel, lehce vonící svíčky, ochutnejte své oblíbené víno a dopřejte si potěšení! Zvažte přirozené ošetření pokožky hlavy pomocí domácího kartáčku na vlasy nebo si hýčkejte tvář látkovou maskou z kutilství. Chcete-li těžit z bezchybné pokožky, nezapomeňte odlupovat své tělo, abyste odstranili mrtvé buňky.
Když už jsme u toho, podívejme se na další dvě vnitřní aktivity, které můžeme vyzkoušet: účesy a líčení. Nyní je tedy vhodná doba uchýlit se k těm novým vzhledům líčení, které jste chtěli tak zkusit, ale nemohli jste si najít čas. Naučte se, jak dělat jednoduché copánky a ohromit své spolupracovníky a přátele po zrušení karantény.
Tyto postupy jsou skutečně prospěšné nejen pro tělo, ale i pro mysl, protože mají uklidňující účinek, což je vždy vítáno, zejména v současné situaci.
Podejte přiznání k dani z příjmu
Podání daně z příjmu se vždy odkládá, protože na konci dne vás čekají zábavnější nebo důležitější věci. Ale vzhledem k současné situaci vás žádáme, abyste využili svůj čas doma a postarali se o tento nudný úkol. Může vám také pomoci lépe si uspořádat výdaje, abyste si po skončení karantény mohli dovolit výlety a dovolenou.
Neváhejte vytvořit seznam všech koncertů, fotbalových zápasů a dalších akcí, které chcete navštívit. Naplánujte si svou příští dovolenou s klidem a dokonce si knihy a koření uspořádejte v abecedním pořadí.
Přestože se situace s koronaviry neustále zhoršuje, uzamčení nám dává příležitost zůstat u sebe a přemýšlet. Dosáhli jste v uplynulém roce svých cílů a snů? Co chcete změnit ve svém životním stylu? Takže zůstaňte doma, přemýšlejte o budoucnosti a nespadejte do psychózy.