Ústní hygiena je nesmírně důležitá a týká se zubů a mezizubních prostor, jakož i dásní, jazyka, patra a hrdla. Čistění zubů je samozřejmě nezbytné, ale nestačí. K dokončení rutiny dentální hygieny fungují ústní vody perfektně. Všechna řešení ústní vody však nejsou stejná a musíte si vybrat to, které nejlépe vyhovuje vašim potřebám: záněty ústní sliznice, vředy v ústech, špatný dech, po zubní chirurgii atd. Konvenční ústní vody obvykle obsahují antiseptika a fluorid, ale takzvané léčivé přípravky obsahují také alkohol. Nepoužívejte je po delší dobu (déle než 2 týdny), protože mohou poškodit orální flóru.Ti, kteří dávají přednost přírodním alternativám, si mohou sami připravit domácí ústní vodu, která je účinná proti různým ústním problémům.
Domácí ústní voda: jaké přísady můžete použít?
Domácí ústní voda je účinným řešením boje proti bakteriím v ústech, léčbě určitých nemocí a úlevě od různých problémů. Přírodní roztoky na ústní vodu lze používat déle, protože obsahují složky, které jsou bezpečné pro zdraví ústní dutiny i pro obecné zdraví. K výrobě domácí ústní vody můžete použít různé přírodní přísady, jako například:
• Jedlá soda
• Domácí sůl
• Jablečný ocet
• Kopřiva
• Hřebíček
• Citronová šťáva
• Zelený čaj nebo černý čaj
• Esenciální oleje
Domácí ústní voda se sódou bikarbónou a éterickými oleji: recept a pokyny
Složení:
• 1 šálek čištěné vody
• 2 kapky esenciálního oleje z čajovníku
• 2 kapky máty peprné
• 2 lžíce. jedlá soda
• 1 lžička 1⁄2 lžičky iontových minerálních kapek
Vložte všechny přísady do skleněné láhve a dobře protřepejte. Vypláchněte si ústa dvakrát denně, ráno a večer, po čištění zubů. Ačkoli éterické oleje potlačují bakterie, je lepší být v bezpečí, než litovat, a každý týden šlehat novou dávku.
Ústní voda na pečení
Kromě toho, že slouží jako přírodní roztok k deodorizaci ledničky a úklidu domu, používá se soda bikarbóna také v ústní hygieně. Tento prášek je ideální pro hloubkové čištění úst, boj proti zápachu z úst a odstranění vodního kamene. Vše, co musíte udělat, je smíchat 1 lžičku. jedlé sody v 1 sklenici vody a po čištění zubů si s nimi několik minut vypláchněte ústa.
Řešení ústní vody z jablečného octa
Jablečný ocet je při vaření a čištění nepostradatelný a je velmi praktickou a užitečnou tekutinou pro udržení správné ústní hygieny. Toto přírodní antiseptikum, které se používá jako ústní voda, pomáhá předcházet a léčit dutiny, bolavé rány a onemocnění parodontu. Nařeďte 1 lžičku v 1 sklenici vody, pak se toto řešení používá jako každá ústní voda.
Slaná voda ke snížení zánětu
Jedním z nejčastějších orálních problémů je krvácení dásní. Abyste se vyhnuli zánětu dásní, musíte rychle přijmout odpovídající opatření. Domácí ústní voda může být při řešení problému velmi účinná. Slaná voda má příznivý účinek na zmírnění zánětu a zpevnění dásní. Pro přípravu roztoku stačí smíchat 1 lžičku. soli v 1 sklenici vlažné vody. Míchejte, dokud se sůl úplně nerozpustí, poté několik minut kloktejte několikrát denně.
Domácí ústní voda s hřebíčkem
Hřebíček je známý svými antibakteriálními, antiseptickými a anestetickými vlastnostmi. Můžeme proto vyrobit domácí ústní vodu, která pomůže zmírnit bolesti zubů, bojovat proti krvácení z dásní a proti zubnímu plaku a může být také účinná proti přecitlivělosti zubů. Nalijte 3 hřebíček do 1 sklenice vlažné vody. Filtrujte a kloktejte. Opakujte to několikrát denně.
Kopřiva v ústní vodě proti vředům
Ukazuje se, že kopřiva může být velmi účinná v boji proti bolavému ránu v ústech. Stačí vařit 2 lžíce. kopřivy v 500 ml vody. Po ochlazení roztok přeceďte a odložte do sklenice nebo skleněné láhve. Kloktejte několikrát denně několik minut, poté důkladně opláchněte čistou vodou.
Domácí ústní voda s éterickými oleji
Složení:
• 2 šálky filtrované vody
• 2 lžíce. prášek uhličitanu vápenatého
• 1 lžička. krystaly xylitolu
• 10 kapek iontových minerálů
• 10 kapek esenciálního oleje z máty peprné
• 5 kapek esenciálního oleje z citronu
• 3 kapky esenciálního oleje z divokého pomeranče
Do zednické nádoby s víkem vložte krystaly xylitolu a prášek uhličitanu vápenatého a promíchejte je. Přidejte éterické oleje a minerální kapky. Znovu promíchejte, aby se dobře promíchalo. Nakonec přidejte vodu. Zavřete víko a protřepávejte 1–2 minuty. A je to! Uchovávejte tento přípravek v chladničce po dobu 2 až 3 týdnů a před každým použitím dobře protřepejte.
Xylitol je přírodní sladidlo, které má pozitivní vliv na zdraví zubů a dásní. Mnoho zubních lékařů doporučuje použití xylitolu, který se přidává do zubních past, žvýkaček a přírodních ústních vod. Přísada zlepšuje chuť a dokonce účinnost ústní vody.
Domácí recept na sódu a ústní vodu z éterického oleje
Složení:
• 1 šálek filtrované vody
• 4 lžíce. jedlá soda
• 4 kapky éterického oleje z čajovníku
• 4 kapky mátového esenciálního oleje
Smíchejte všechny ingredience ve sklenici nebo skleněné láhvi. Kloktejte 2 lžíce roztoku jednou denně. Pomůže vám mít bílé zuby a svěží dech.
Domácí ústní voda se skořicí a medem
Složení:
• Šťáva ze 2 bio citronů
• ½ lžičky. skořice
• 1 polévková lžíce. jedlá soda
• 5 lžiček. surový organický med
• 1 šálek horké vody
Smíchejte všechny přísady do sklenice. Voda by měla být dostatečně horká, aby roztavila med. Přípravek by měl být uchováván v chladničce. Používáme 2 lžíce. polévky na kloktadlo.
Kurkuma ústní voda řešení
Složení:
• 10 mg extraktu kurkumy
• ½ šálku vody
Zřeďte extrakt z kurkumy ve vodě. Pokud chcete, přidejte 1 nebo 2 kapky mátového éterického oleje k dochucení roztoku. Tuto domácí ústní vodu používejte k léčbě zanícených dásní a dokonce ke zmírnění bolesti zubů.
Remineralizace receptu na ústní vodu
Složení:
• ½ lžičky. L-arginin
• ½ lžičky. uhličitan vápenatý
• 2-3 hvězdy anýzu (namočené v 1 šálku horké vody po dobu alespoň 1 hodiny)
• sp lžičky. Spirulina prášek
Odstraňte anýzové hvězdy a udržujte vodu, ve které byly namočeny. Do sklenice dejte všechny zbývající přísady a přidejte vodu. Šlehejte, dokud nejsou dobře kombinovány, nebo zakryjte víkem a protřepejte. Použijte 1 lžičku. vypláchnout si ústa.
Domácí ústní voda pro vyvážení pH
Složení:
• ½ lžičky. uhličitan vápenatý
• lžička soda
• sp lžička xylitol
• 1 šálek vody
• ½ lžičky. Spirulina prášek
Tento přípravek lze uchovávat v chladničce maximálně 2 týdny. Před každým použitím dobře protřepejte.
Ústní voda z kokosového oleje
Ústní voda z kokosového oleje má neuvěřitelný účinek na zdraví ústní dutiny. Sanitace krvavých dásní, odstraňování zápachu z úst, bělení zubů a oprava uvolněných zubů jsou jen částí všech výhod, které pravidelné cvičení této metody nabízí. Máte-li zájem dozvědět se více o kokosovém oleji nebo ústní vodě s olejem, jednoduše si přečtěte náš článek pomocí následujícího odkazu.