Zelené superpotraviny zvyšují imunitu

Viry, bakterie, infekce: naše zdraví je neustále pod útokem. Více než kdy jindy je nezbytné posílit imunitní systém, abychom mu poskytli všechny potřebné zbraně proti chorobám. Je dobře známo, že účinná imunita je zárukou dobrého zdraví. Podívejte se na seznam zelených práškových superpotravin, které vám pomohou udržet zdraví a wellness!

Imunitní systém je přirozený obranný mechanismus těla před infekcí a nemocemi. Je tvořen souborem interakcí mezi mnoha tkáněmi a buňkami, z nichž většina tvoří lymfoidní orgány. Jejich úkolem je bojovat proti patogenním prvkům (virům, bakteriím nebo cizím tělesům) odpovědným za infekce nebo nemoci. Rychlost působení imunitní obrany je proto zásadní a vyžaduje efektivní komunikaci mezi různými lymfoidními orgány. V tomto duchu zůstává začlenění potravin podporujících imunitu, které pomáhají vašemu imunitnímu systému, hlavní výzvou pro dobré zdraví a šťastný život.

Immunity Boost Green Superfoods

Superfood prášky mají tisíc ctností a jsou obzvláště prospěšné z hlediska zdraví a pohody. Jsou výjimečným zdrojem živin a lze je snadno začlenit do mnoha každodenních receptů. Lžíce těchto prášků může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a pomůže vám cítit se lépe. Pokud jde o zelené superpotraviny, jedná se především o dehydratované látky: mladé výhonky obilovin nebo luštěnin, řasy, vlákna, léčivé rostliny, rostlinné výtažky atd. Tyto potraviny poskytují rozmanitou škálu základních živin. Dotyčné prášky jsou všechny sytě zelené, což má za následek kapalinu stejné barvy, která není nijak zvlášť chutná. Někteří výrobci nabízejí verze k ochutnání různých druhů ovoce,čímž maskuje velmi koncentrovanou chuť.

Máte-li zájem dozvědět se více o složení zelených superpotravin, obsahují tyto přírodní látky:

• Antioxidanty
• Karotenoidy
• Aminokyseliny
• Nukleové kyseliny
• Enzymy
• Bílkoviny
• Vitamíny
• Minerály
• Vlákna

Navíc neobsahují cholesterol a mají obecně nízký obsah sodíku a tuků.

Klamath, řasy AFA

Stejně jako spirulina a chlorella je klamath neuvěřitelná mikrořasa s mnoha výhodami. Vědecky známá jako AFA (Aphanizomenon flos-aquae), tato mikroskopická modrozelená řasa pochází z jezera Klamath v Oregonu. Díky svým velmi vysokým tonizačním a regeneračním vlastnostem byl klamath používán americkými indiány jako terapeutické jídlo. Skutečný poklad, tato mořská řasa je jednou z nejsilnějších superpotravin, která se dnes používá. AFA je nejbohatší a nejkoncentrovanější superpotravina známá v přirozeném stavu. Používá se:

• Ve výživě dětí, mladých lidí a sportovců;
• Jako prevence osteoporózy a problémů, které se vyskytly během menopauzy;
• Stimulovat imunitní systém a zvýšit intelektuální výkon;
• Uklidnit nervózní hlad;
• V případě poruchy pozornosti;
• Modulovat náladu a zmírnit depresi;
• V případě zánětu a neurodegenerativních poruch.

Výhody zdraví:

Řasy AFA se mohou pochlubit výjimečnou koncentrací přírodních látek snadno asimilovaných tělem. Obsahuje všechny vitamíny skupiny B (a zejména velké množství vitaminu B12). Má vysoký obsah chlorofylu a betakarotenů. Řasy Klamath jsou důležitým zdrojem minerálů a stopových prvků (vápník, železo, křemík, mangan, zinek, selen a hořčík. Řasy jsou bohaté na aminokyseliny (včetně aminokyselin, které lidské tělo nedokáže) produkty), které jsou snadno metabolizovány naším tělem, a obsahují skupiny peptidů, které pomáhají zlepšit paměť, koncentraci a duševní aktivitu.Studie na modrých pigmentech (fykocyaniny) prokázaly silný ochranný potenciál modrozelených řas v buňkách a tkáních a proti oxidačnímu stresu. K tomu se přidává jeho protizánětlivý a neuroprotektivní potenciál.

Spirulina

Spirulina je mikrořasa, o které mluvíme nekonečně a z dobrého důvodu. Více než 3 miliardy let starý je to jeden z nejprimitivnějších organismů, které se na Zemi objevily. Díky mnoha výživovým a léčivým výhodám je zelená superpotravina prospěšná pro zdraví a pohodu. Je mu přiděleno:

• Vyvažuje stravu korekcí nedostatku minerálů a vitamínů;
• Mořské řasy regulují chuť k jídlu a vyvolávají potlačující účinek na chuť k jídlu;
• Spirulina zvyšuje přirozenou obranyschopnost těla;
• Zvyšuje vitální energii, zvyšuje fyzickou a intelektuální vytrvalost;
• Řasy zlepšují buněčné výměny; chrání buňky krevního systému;
• Antioxidační vlastnosti v boji proti oxidačnímu stresu a stárnutí buněk;
• Spirulina podporuje dobrý cholesterol, revitalizuje kosti, pokožku, vlasy a nehty;
• Zelená superpotravina v prášku pomáhá bojovat s anémií a nedostatkem železa a urychluje hojení ran;
• Role čisticího a organického čisticího prostředku.

Spirulina, mimořádně bohatá na bílkoviny, vitamíny, minerály, železo a esenciální mastné kyseliny, je superpotravina vhodná pro všechny: děti, dospívající, dospělé, seniory, těhotné nebo kojící ženy. Mořské řasy jsou ideální pro sportovce, vegetariány nebo lidi s jakoukoli dietou. Na straně spotřeby můžete přidat čajovou lžičku do zelených smoothies, guacamole nebo tapenadových receptů, salátů atd. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak konzumovat spirulinu, neváhejte použít uvedený odkaz.

Mořský fytoplankton

Fytoplankton, který je nejstarší formou živin na naší planetě, představuje mikroorganismy se schopností přeměňovat energii ze slunce na základní živiny. Mořský fytoplankton je zelená superpotravina, protože také nabízí živiny a zdravotní výhody. V jeho složení najdeme živiny, jako jsou:

• Aminokyseliny
• Organické proteiny
• Enzymy
• Omega-3 a 6
• Chlorofyl
• Vitamíny
• Minerály

Mořský fytoplankton jsou mikroskopické rostliny, které umožňují život v oceánu. V dnešní době se toto jídlo stalo pro lidstvo velmi důležité. Poskytuje tělu synergii živin, které zásobují naše buňky, enzymatické procesy a životně důležité orgány.

Přínosy mořského fytoplanktonu pro zdraví

• Tato superpotravina obsahuje beta-karoten, alanin, bioflavonoidy a vitamin E, které pomáhají posilovat imunitní systém;
• Vzhledem k vysoké hladině antioxidantů, aminokyselin, omega-3 mastných kyselin, zelená superpotravina léčí kardiovaskulární zdraví;
• Pomáhá udržovat zdravé hladiny cholesterolu;
• Mikroskopická rostlina odstraňuje toxiny z buněk a zlepšuje hladinu energie a náladu;
• Stabilizuje hladinu glukózy a snižuje chuť na cukr;
• Vylepšuje vizuální funkci;
• Udržuje zdravé klouby;
• Zlepšuje zdraví jater;
• Zlepšuje zdraví mozku;

Pšeničná tráva a prášek z ječmene: zelené superpotraviny s neočekávanými výhodami

Tyto zelené superpotraviny se obvykle kupují jako džus nebo prášek. Velmi důležité je, že sklizeň probíhá, když jsou rostliny ještě mladé. Pšeničná tráva a ječmen travní jsou bohaté na základní živiny pro lidský organismus, které v každodenní stravě často chybí. Oba mají zajímavé vlastnosti pro sportovce. Díky své bohatosti na vitamíny a minerály tyto dva prášky vyplňují mezery a působí proti únavě. Výsledkem je zlepšení fyzické a duševní výkonnosti.

Fytonutrienty	Pšeničná tráva	Prášek z ječmenové trávy
Chlorofyl	+	+
Aminokyseliny	+	+
Antioxidanty	+	+
Rostlinné bílkoviny	+	+
Vláknina	+	+
Enzymy	+	+
Kyselina listová	+
Beta karoten	+
Žehlička	+
Vitamíny	+	+

Dvě zelené superpotraviny bojují proti volným radikálům a přirozeně zpomalují stárnutí buněk. Používají se také k posílení imunitního systému. Chlorofyl, který obě byliny obsahují, jim dodává očistné a detoxikační vlastnosti pro krev a zažívací trakt.
Jeden může tyto superpotravinové prášky konzumovat po celý rok. Obvykle se přidávají do zdravých džusů nebo smoothies. Je vhodné začít s malými množstvími, která postupně zvyšujete.