Sezóna letních šatů a sandálů je tady a mít hezké nohy je nutností! Kvůli popraskaným podpatkům se však vyhýbáme oblékání našich nejlepších sandálů a místo toho volíme bílé tenisky. Jak tedy zacházíte s popraskanými patami a co je způsobuje? Bez jakéhokoli překvapení jsme nasadili léky babičky. Rostlinné oleje, parafín, rýžová mouka, med … už žádné nepohodlí způsobené suchými a popraskanými podpatky! Zde je, jak efektivně bojovat proti nadměrnému suchu a udělat nohy pružnými a měkkými!
Popraskané podpatky: příčiny a přírodní prostředky k testování letos v létě!
Suchá kůže na nohou je zcela běžná! Jak tedy vysvětlíme tento okouzlující a někdy velmi bolestivý jev? Stejně jako nehty a dlaně rukou je i kůže nohou přirozeně chudá na mazové žlázy. S věkem klesá produkce kožního mazu, díky čemuž jsou nohy ještě suchější a popraskané. Bezpochyby tou částí, která je nejcitlivější na hyperkeratózu (suchost kůže) a která je vystavena tlaku naší vlastní váhy, jsou paty. Aby se chránila, kůže na patě začíná produkovat keratin, který zase tvoří zrohovatělou vrstvu. Pokud není dostatečně hydratovaná, pokožka praskne a nechá se prasknout, často velmi bolestivě.
Hyperkeratóza a mozoly: jak to snadno opravit v 5 krocích?
A zatímco někteří z vás jsou přirozeně náchylnější k hyperkeratóze než ostatní, existují také faktory, které mohou suchou pokožku paty zhoršovat. Přesto je jistě součástí nepohodlné boty bez opěry nebo šátku na zádech, jako jsou žabky a skluzavky. Totéž platí pro punčochy a punčochy vyrobené z umělých materiálů, díky nimž se více potíte a vysycháte. Mezi další faktory, které by neměly být přehlíženy, patří věk a přítomnost určitých onemocnění, jako je cukrovka a žilní nedostatečnost, které podporují suchou pokožku a bolestivé mozoly. Pokud jste nikdy předtím neměli štěrbinu, mohou vám tyto faktory pomoci pochopit, kdy k nim dojde. Pokud však jde o poměrně závažný kožní problém,je lepší se poradit s odborníkem.
1. Provádíme vnitřní hydrataci
Proč skončíme s popraskanými a bolavými podpatky? První příčinou je nedostatek hydratace. Nadměrně suchá kůže může být navíc známkou těžké dehydratace těla. K účinnému boji proti hyperkeratóze a bolestivým mozolům je nezbytné zvyknout si každý den pít dostatek vody. Pokud je to možné, dávejte si pozor na stravu! Kůže, která je největším orgánem v těle, potřebuje náležitou péči, aby zůstala zdravá. Výsledkem této léčby je příjem vitamínů a minerálů. Jinými slovy, abyste si hýčkali pokožku nohou, musíte být velmi opatrní, co si dáte na talíř. Příliš dlouhé koupele mohou způsobit hyperkeratózu.Proto je důležité pravidelně zvlhčovat vaše tootsies, stejně jako to děláte s obličejem a vlasy.
2. Jednou týdně děláme koupel nohou
Jak jste již pochopili, pocení podporuje suchost pokožky. Chcete-li opravit popraskané paty, není nic jako ponořit je do lázně na nohy jednou nebo dvakrát týdně, nejlépe večer. Za tímto účelem naplňte umyvadlo vlažnou vodou, vložte do něj několik čajových sáčků a nechte je strmé, než si namočíte nohy. Užijte si koupel nohou po dobu 20 minut a voila! Vaše nohy jsou připraveny na křoví! Kromě toho můžete čajové sáčky vyměnit za lžíci jedlé sody. Výsledek bude stejně uspokojivý!
3. Rozhodli jsme se pro domácí peeling nohou
Lázně na nohy, domácí peelingy, výživné krémy a masky, nechybí řešení pro ošetření popraskaných nohou. Na rozdíl od peelingových produktů zakoupených v obchodě domácí peeling neobsahuje „záhadné“ a nemožné vyslovit přísady. Naopak, je složen pouze z běžných produktů, z nichž většinu již doma máte v lednici nebo spíži. Med, citron, rozmarýn, cukr, růžová himálajská sůl, káva, olivový olej a éterické oleje jsou jen některé z nejoblíbenějších. Zde je tedy testovaný a schválený recept na upravené a odlupované nohy.
Složení:
- 4-5 lžičky. Himálajská růžová sůl
- 3-4 lžičky. lžíce mandlového nebo kokosového oleje
- 2-3 kapky grapefruitového oleje
Příprava:
Do malé misky dejte grapefruitový olej a kokosový olej. Přidejte himálajskou sůl a vše dobře promíchejte. A protože naše recepty lze přizpůsobit podle přání, můžete se proto rozhodnout pro jiný typ éterického oleje, jako je citronový, pomerančový nebo rozmarýnový olej. Nakonec dokončete nalitím domácího peelingu na nohy do vzduchotěsné skleněné nádoby, aby si uchovala své magické vlastnosti co nejdéle. Používejte jednou týdně, nejlépe po koupeli nohou, k odstranění odumřelé kůže, stimulaci krevního oběhu a tonizaci nohou. Pokud jsou příliš popraskané, můžete se rozhodnout pro pemzu nebo elektrický rašple. Jedinou podmínkou? Používejte jej na suché, mokré nohy.
4. Naneste zvlhčovač
Když trpíte hyperkeratózou, často potřebujete léčbu šokem! Po koupeli nohou a odlupování udělejte místo pro hydrataci silným krémem nebo rostlinným olejem, který se hojně nanáší na paty. Trik k adopci? Neváhejte si před spaním obléknout bavlněné ponožky nebo si zabalit krémové nohy do celofánu. Chcete-li opravit trhliny, chiroprodisté doporučují investovat do speciálního laku, který podporuje hojení pokožky. I když to není příliš příjemný rituál krásy, zajišťuje intenzivní a hlubokou hydrataci.
5. Uvolněte místo pro rostlinné a éterické oleje
Vědecky prokázáno, že rostlinný olej je vynikajícím přírodním prostředkem na popraskané paty, který zjemňuje pokožku a okamžitě odstraňuje odumřelé buňky. Kromě koupele na nohy, exfoliace a intenzivní hydratace je tedy zapotřebí také každodenní aplikace rostlinných a éterických olejů! Které z nich upřednostňovat? Pokud jde o rostlinné oleje, upřednostňujte prosím kokosový, olivový, měsíčkový, sladký mandlový, arganový nebo makadamiový olej. Na straně éterických olejů patří mezi nejvhodnější možnosti pro ošetření popraskané kůže na nohou cistus, pačuli nebo palmarosa. Než si je obléknete na nohy a půjdete do postele, jemně je potřete olivovým olejem.V případě potřeby proceduru opakujte dvě nebo tři noci týdně!
Ještě několik zkoušek na popraskané paty - parafín
Pokud musíme definovat nejlepší lék na popraskané a bolavé podpatky, je to bezpochyby parafín! Chcete-li z toho vytěžit maximum, vložte jej do hrnce s trochou rostlinného oleje a roztavte ho. Výsledný přípravek nechejte 20 minut vychladnout a aplikujte na postižená místa. Pro dosažení nejlepších výsledků nechte lék na nohou přes noc.
Rýžová mouka
Rýžová mouka má také dobrý účinek na suché popraskané paty. Zkombinujte to s medem, strouhaným jablkem a olivovým olejem a výslednou směs nechejte několik minut sedět na nohou nebo dokud pokožka neabsorbuje veškerou vlhkost. Dobře opláchněte a zvlhčete domácím krémem nebo rostlinným olejem.
Miláček
Hledáte antibakteriální lék na popraskané a popraskané paty? Zlato ti přijde na pomoc! Do umyvadla naplněného vlažnou vodou vložte šálek medu a několik minut si namočte nohy. Čas od času vmasírujte pro ještě měkčí pokožku.
Avokádo a banán
Používá se také k hýčkání kudrnatých vlasů v létě, avokádo a banánové duo udělají na vašich nohách zázraky. Zkombinujte to s trochou kokosového oleje a výslednou masku naneste na popraskaná místa. Další variantou bude použití banánové dřeně přímo na patách. Stačí jej ponechat na požadovaných místech po dobu 10 minut, abyste měli měkčí a viditelně opravené nohy.