Znáš manuka zlato? Jedná se o přírodní lék z Nového Zélandu a Austrálie, který je v Evropě stále populárnější. Je velmi bohatá na vitamíny a minerály a je potravinou, která posiluje imunitní systém. Podle několika vědeckých studií je manuka med účinný při léčbě téměř všech zdravotních problémů: od bolesti v krku až po odstranění nedokonalostí pokožky. Plánujete to zkusit? Zjistěte tedy v tomto článku o složení této superpotraviny, jejích výhodách a způsobu jejího použití.
Co je to manuka zlato?
Manuka med je produkt vyrobený včelami, které opylují květ Leptospermum scoparium, obecně známý jako keř manuka. Někteří lidé jej nazývají také „čajovník“, ale nemá to nic společného s rostlinou Camellia sinensis nebo s Melaleuca alternifolia, která se používá k přípravě nejběžnějších éterických olejů, zeleného, černého a čaje. Bílý. Tento med má výraznější chuť a je účinnější než standardní včelí med. Proč? Čtěte dál a najděte tajemství tohoto super jídla.
Proč je manuka med považován za nejlepší včelí produkt?
Všechny medy obsahují specifický enzym, který produkuje antiseptický peroxid vodíku. Ale to se může lišit od medu k medu. Proto konsorcium propagace medu Manuka vytvořilo UMF (Unique Manuka Factor), aby bylo možné tyto vlastnosti měřit. Podle studií je tento typ medu koncentrovanější v peroxidu vodíku než jiné medy. Díky obsahu methylglyoxalu (MGO) je ještě výjimečnější. Je to molekula, kterou by měl jako jediný mít a díky ní je prokázáno, že med Manuka je aktivní na člověka. To je tedy jeho jedinečný antibakteriální faktor. UMF (nebo IAA ve Francii pro index mikrobiální aktivity) a MGO jsou indikace, které musíte hledat na štítku, abyste se ujistili, že kupujete skutečný produkt Manuka. Čím vyšší jsou, tím jsou aktivnější.
Jaké jsou výhody manuka medu?
Tento med je přírodní protizánětlivý prostředek. Nabízí také antibakteriální a antioxidační vlastnosti. Četné studie také ukázaly, že manukový med může zlepšit hojení ran udržováním vlhkého prostředí a ochrannou bariérou, která zabraňuje mikrobiálním infekcím v ranách. Manuka med je účinný proti multirezistentním bakteriím, jako jsou Enterococcus, Staphylococcus aureus a Streptococcus pyrogenes. Zesiluje regeneraci tkání a dokonce snižuje bolest u pacientů s popáleninami. Navíc manuka med může pomoci léčit diabetické vředy.
Manuka med vám může také pomoci s:
- pomáhají léčit řezy a škrábance
- eliminovat infekce
- zmírnit bolest žaludku
- zlepšit trávení
- posílit imunitní systém
- poskytnout energii
Jak používat tento přírodní lék?
Australský med je ideální pro každodenní konzumaci, která posílí váš imunitní systém a udrží vás v kondici během chladných měsíců. V tomto případě byste měli hledat med s koncentrací MGO, která není vyšší než 100 mg / kg a UMF10 + nebo méně.
UMF 10+ až 16+ odpovídá 250+ mg / kg MGO. Tyto medy mají vliv na trávení a ne na vážné rány.
Manuka med, který obsahuje UMF 17+ a vyšší, má 400+ až 550+ mg / kg MGO. Je to „super silný“ posilovač a všestranný lék ve službách naší pohody.
Tento zabiják bakterií lze aplikovat přímo na pokožku jako masku k léčbě kožních problémů. Je super účinný proti akné díky svým antibakteriálním vlastnostem. Zevně je to také dobrá léčba suchosti pokožky, kožních plísňových infekcí, psoriázy, ekzémových projevů a herpes labialis.
Chcete-li si užít trávicí výhody medu Manuka, konzumujte 1 až 2 polévkové lžíce denně. Můžete to jíst rovně nebo přidat do svého jídelníčku. Pokud chcete do své stravy začlenit med Manuka, zvažte jeho přidání do snídaňového smoothie, kávy nebo čaje. Další myšlenkou je nahradit standardní med ve veganských pomazánkách. Nasypte to na plátek toastu nebo přidejte do jogurtu. Může vám pomoci předcházet určitým onemocněním nebo zmírnit jejich příznaky.
Malé škrábance a řezy můžete ošetřit Manuka medem. V takovém případě naneste med na obvaz. Poté položte obvaz na ránu. Neměli byste aplikovat med přímo na ránu.
Má manuka med nějaké kontraindikace?
Pro většinu lidí může být med Manuka konzumován bez jakéhokoli zdravotního rizika. Obecně neexistuje žádný limit na množství Manuka medu, který můžete konzumovat nebo použít, protože nemá žádné kontraindikace. Pokud však máte cukrovku, měli byste se před přidáním medu do stravy poradit se svým lékařem, protože má vysoký obsah cukru. Lidé, kteří jsou alergičtí na jiné druhy medu nebo na včely, mohou mít po požití nebo aplikaci manuka medu alergickou reakci. Buď opatrný! Pamatujte také na to, že medy se kojencům nedoporučují. V dnešní době jsou potravinové alergie stále častější. Je proto nutné konzumovat v moderování produkty obsahující alergeny.