Jako fyziologický proces by měla být detoxikace nejen sporadická nebo sezónní, ale pravidelná, dvakrát ročně, na jaře a na podzim. Vzhledem k tomu, že v lidském střevě žije 200 milionů neuronů, je logické potvrdit, že mezi enterickým nervovým systémem a centrálním nervovým systémem existuje úzká komunikace. Tento vliv střevní mikroflóry na funkci mozku vysvětluje název „druhý mozek“ střeva. To je důvod, proč někteří vědci inklinují k nalezení závislosti mezi střevní nerovnováhou, syndromem dráždivého tračníku a duševními poruchami včetně stresu, deprese a neurodegenerativních onemocnění, jako je Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba. Abychom se vyhnuli padajícímu blues a oddělili pravdu od falešného,náš redakční tým navrhuje pád čínské medicíny detox.
Čínská medicína propadá detoxikaci: pseudo nebo vědecky prokázaná
Za předpokladu, že „detox“ je krátká forma detoxikace, existuje rozdíl mezi těmito dvěma pojmy? Ukázalo se, že ano! Navzdory lékařské detoxikaci, která nemá nic společného s jejími principy, předpokládá detoxikace spíše průmyslový smysl. Zahrnuje myšlenku, že tělo je přeplněné toxiny buď kvůli své hlavní funkci, nebo v důsledku znečištění životního prostředí, nezdravé stravy nebo pravidelného užívání drog, nuceně nebo dobrovolně. V reakci na to média pomáhají šířit nespočet produktů, metod a technik, které jsou stále dražší, složitější a neobvyklejší a jsou přizpůsobeny jménu filmové nebo sportovní celebrity. Ve většině těchto vynálezů však existuje pouze parafarmaceutický placebo efekt. Podle emeritního profesora v medicíněje zřejmé, „že žádný známý mechanismus, známý také jako detoxikační léčba, není schopen zajistit, aby funkce v dokonalém stavu ve zdravém těle mohly fungovat lépe“.
Současně pokud přepneme nevyváženou stravu a nahradíme ji zdravou alternativou, zdravotní stav se jistě zlepší, aniž bychom se uchýlili k záhadné detoxikaci. Můžete tedy důvěřovat detoxikaci čínské medicíny na podzim, která podpoří vaše zdraví střev?
Jaká je souvislost mezi detoxikací a pádem?
Po celá staletí se půst chápe nejen jako forma náboženského zasvěcení, ale také jako období uzdravování těla. I když naši předkové neznali postuláty současné stravy, věděli, že tělo a jeho orgány potřebují odpočinek. Přerušovaný půst tedy může posílit léčivé síly těla ovlivněním několika nemocí, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, revmatismus, srdeční selhání a dokonce i některé druhy rakoviny. Pokud jde o nejpříznivější období roku, došlo k pádu.
Mimochodem, Číňané považují tuto sezónu tradičně za oblast kovového prvku. Nejcitlivějšími a nejaktivnějšími meridiány jin a jang během období jsou plíce a tlusté střevo. Podle čínské medicíny řídí plíce otevírání a zavírání pórů naší pokožky. Pokud jsou plíce slabé, je slabá také pokožka a ochranné pole těla. To může často vést k oslabení nebo nevyváženosti imunitního systému. Tlusté střevo, meridiánový pár plicního kanálu, může také projevit své potíže kůží. Plíce a tlusté střevo kovového prvku řídí tři hlavní eliminační cesty v těle: výdech,pocení a vylučování toxinů kůží a kompletní stolice tlustým střevem. Čtvrtou cestou eliminace je močení.
Co je čínská medicína na podzim?
Nejlepší způsob, jak podle čínské medicíny zůstat zdraví, je poznat podstatu každého ročního období a žít s ní v souladu. Uzdravte, než přijde nemoc!
Za starých časů léčili mudrci nemoc tím, že jí předcházeli, než začala, stejně jako dobrý císař podniká kroky, aby se vyhnul válce. Pokud někdo vykopává studnu, jen když má žízeň, nebo vyrábí zbraně až po boji, nelze si nevšimnout: Nejsou tyto akce příliš pozdě?
Vraťme se k našim ovcím a řekněte, že podzimní detox čínské medicíny je dokonalou kombinací příznivého období a staletých zkušeností. Vědět, kdy vyčistit nepořádek a usměrnit své tělo, jako byste měli svůj šatník na konci každé sezóny, je důležité.
Nahromadění toxinů činí tělo kyselým a stresuje imunitní systém
Různé systémy našeho těla jsou jednotné. Když fyzicky pomáháte systému, pomáháte mu také energicky. Podle shi liao nebo čínské potravinové terapie vstupuje do plic štiplavá příchuť. Osten vytváří teplo a způsobuje stagnaci krve. Členové rodiny cibule, řeřichy, hořčice a křenu jsou všichni horkí. Jsou také bohaté na síru. Jako čínská bylina síra vstupuje do meridiánů ledvin a tlustého střeva. Obnovuje vitální energii, může být antiparazitární a čistí krev.
Role síry
Wasabi sushi koření, známé také jako japonský křen, má extrémně vysoký obsah síry a obsahuje fytochemikálie zvané isothiokyanáty. Fytochemikálie nalezené v rostlině wasabi (Wasabia japonia) jsou považovány za antibakteriální, antifungální a zvláště účinné při inhibici srážení krve. Zdůrazňuje také skutečnost, že moderní výzkum zkoumá schopnost isothiokyanátů zastavit vývoj určitých druhů rakoviny. Stručně řečeno, wasabi se doporučuje pro čištění dutin a zmírnění senné rýmy. Klasický čínský text říká, že nos je dveřmi do plic. Přidávání potravin s vysokým obsahem síry je jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit vylučovací cesty vašeho těla, pomoci imunitnímu systému,zmírnit zánět a posílit energetické prvky hlouběji do kovového prvku vašeho těla.
Naučte se detoxikovat
Obecně platí, že detoxikace obecného lékařství se opírá o holistický způsob, což znamená, že s úmyslem obnovit rovnováhu mezi tělem, myslí a duší lze zahrnout stravu, akupunkturu, bylinné medicíny a fyzickou aktivitu.
Stravování podle 5 ročních období je jedním ze způsobů, jak čínská medicína využívá jídlo a základní prostředí k harmonizaci těla. Malá závorka říká, že podle čínského kalendáře je pátá sezóna mezi dvěma dalšími (devět dní předchozího a devět dnů následujícího), pro lepší přechod a přizpůsobení. Tento způsob stravování, známý jako shi liao nebo potravinová terapie je tradiční metoda prevence a někdy i léčby nemocí. Každá z pěti ročních období má odpovídající pár jin a jang meridiánů. Meridiány jsou energetické kanály, které se používají při akupunkturní léčbě. Jídlo, roční období, emoce a dokonce i fyzické trauma mohou mít vliv na meridiány.
Využijte období na zpomalení a doplnění rezerv
Vzhledem k tomu, že na podzim přecházíme z vnější a rozšiřující se energie léta na vnitřní a smršťující se energii chladu, je dobré dokončit všechny projekty zahájené v létě nebo na jaře a využijte tohoto období ke zpomalení a doplnění rezerv. Pusťte věci, které vás váží, a vytvořte prostor pro nové postupy, ze kterých se můžete poučit a rozvíjet je. Při každém nádechu dochází k výdechu. Plíce velmi jednoduše vyprávějí příběh o přijetí a propuštění. Zkoušeli jste někdy vdechnout více vzduchu, aniž byste nejprve uvolnili vzduch již uvnitř plic? Možná se vám podaří vtlačit trochu více vzduchu, ale v určitém okamžiku, abyste se plně nadechli, zjistíte, že musíte vydechnout.
Zatímco pokles je obecně považován za nejlepší čas na očistu, plíce a tlusté střevo silně prokazují potřebu uvolňovat nejen fyzické, ale i emoční toxiny, které se v systému hromadí přechodně, den za dnem. den. Cokoli, co se v systému nepohybuje, stagnuje a nakonec se stává toxickým. To je důvod, proč klinicky v čínské medicíně může zácpa odrážet neschopnost pustit se.
Alkalické pokrmy zažívací funkce
Když mluvíme o alkalických jídlech, musíme zdůraznit jejich roli v trávicí funkci. Pokud jsou správně kombinovány, maximalizují práci tlustého střeva, což zase zvyšuje schopnost účinně eliminovat toxicitu.
Mimochodem, jíst zásadité znamená naplnit talíř syrovou zeleninou. Kromě toho jsou vařená jídla tolerována, i když si nezachovávají stejné výhody. Stručně řečeno, syrové a vařené jsou vašimi spojenci podle čínské medicíny pádové detoxikace. Pro jaké ctnosti? Proč upřednostňovat acidobazickou dietu a jak alkalizovat své tělo? To jsou zásadní otázky ve vašem boji s toxiny.
Jak jsme již zmínili, syrové a vařené se perfektně doplňují a pracují pro vaši střevní rovnováhu bez rizika nedostatků. Na jedné straně je surovina bohatá na mikroživiny a napomáhá rozvoji zárodků a bakterií, které jsou nezbytné pro trávení. Na druhou stranu syrová zelenina podporuje přijímání vařeného jídla v těle. Ukázalo se, že si navzájem dělají vzájemnou službu tím, že si navzájem pomáhají snadno asimilovat jídlo. K tomu se přidává skutečnost, že syrové a vařené stimulují variace barev, chutí a textur, aby vás naplnily.
Jak dosáhnout střevní rovnováhy?
Vzhledem k tomu, že alkalické jídlo je bohaté na vlákninu, která podporuje trávení, má dobrý vliv na vaše tělo tím, že vytváří pocit plnosti. Díky obsahu antioxidantů, všech vitaminů A, B, K a C je alkalická destička povinná ve vašem detoxikačním menu. Abychom ukončili výhody acidobazické stravy, je třeba zmínit minerály a dobré tuky v nich obsažené.
Upřednostňujte alkalizující potraviny, pamatujte na potřebu okyselujících látek k udržení rovnováhy. Únava, stres, alergické reakce, různé poruchy, to vše „koktejl“ vytváří ve vašem těle silnou kyselost. Jednejte tedy rychle a naplňte destičku velkým počtem prvků ze skupiny alkalizátorů.
Závěrem vám doporučujeme pravidelně kontrolovat pH moči, abyste se ujistili, že váš výběr potravin podporuje ve vašem střevním systému zásadité prostředí.