Aromaterapie si získává stále větší popularitu, a to z dobrého důvodu. Je to vlastně jemná, preventivní a léčebná alternativní medicína, která jako hlavní terapeutické látky používá rostlinné esence (éterické oleje). Doporučuje se terapie pomocí různých synergií éterických olejů k přirozené léčbě různých každodenních onemocnění. Je také známo, že uvolňuje stres, uklidňuje a uklidňuje mysl a regeneruje tělo. Existuje několik způsobů, jak používat éterické oleje. V tomto článku se zaměřujeme na jejich použití na kůži.
Extrakce a kvalita éterických olejů
Extrakce éterického oleje se provádí procesem parní destilace. Několik částí rostliny lze destilovat: květiny, listy, větvičky, kůra, kořeny, stonky, kůra atd. Je to chemické složení éterického oleje, na kterém závisí jeho výhody. Pro informaci, chemické složení závisí na podmínkách produkce a sklizně. To vysvětluje, proč je výběr kvalitního éterického oleje zásadní, aby bylo možné těžit z terapeutických vlastností produktu. Je vhodné upřednostňovat řemeslnou výrobu a hledat ekologické produkty. Dejte si pozor na slova „100% přírodní“. Neznamená to, že se jedná o certifikovanou organickou produkci, ale jednoduše, že éterický olej není ani ředěn, ani upravován. Výběrem,je také důležité věnovat pozornost destilované části rostliny. Proč? Každá z destilovaných částí poskytuje odlišné molekuly, proto éterické oleje, které se z ní získávají, mají různé vlastnosti.
Synergie éterických olejů: různé způsoby použití
Esenciální oleje lze použít samostatně nebo v kombinaci (synergie) k dosažení požadovaného účinku. Mohou být aplikovány vzduchem, interně nebo externě. Ať je to cokoli, je nutné s nimi zacházet opatrně, protože jsou to účinné aktivní molekuly.
Nejběžnějším použitím je inhalace. Ve skutečnosti je to nejrychlejší způsob, jak dostat do těla éterické oleje a okamžitě dosáhnout požadovaného účinku. Jednoduché vdechnutí stačí ke zlepšení emoční pohody, relaxace a klidu. Vše, co musíte udělat, abyste si užili synergie éterických olejů, je nalít několik kapek do misky s horkou vodou a vdechnout výpary. Můžete také použít vhodný difuzér, který pracuje zamlžováním (vysíláním mikroskopických kapiček do vzduchu), nebulizací (nuceným vzduchem) nebo kapilárním působením (pomocí svíčky).
Samotné nebo v synergii lze éterické oleje aplikovat také přes kůži. Jakmile proniknou do kůže, absorbují se do krevního oběhu a cirkulují po celém těle. Takto se zaměřují na různé patologické stavy (bolest, deprese a úzkost, nespavost atd.), Poskytují relaxaci a relaxaci, podporují fyzickou a duchovní regeneraci atd. Obvykle se éterické oleje nanášejí na tělo během masáže. Existuje však jednoduchý a originální přístup k tomu, abyste si mohli kdykoli a kdekoli užít výhod aromaterapie. Spočívá v uvedení vašich oblíbených synergií éterických olejů do válcovací lahve. Můžete si jej vzít kamkoli s sebou: do kabelky, do kapsy nebo dokonce do přihrádky na rukavice.
Vezměte prosím na vědomí: protože éterické oleje jsou velmi koncentrované (asi 75krát koncentrovanější než sušené výtažky z rostliny), neměly by se nanášet na pokožku tak, jak jsou, ale spíše naředěné. Esenciální oleje z levandule a čajovníku jsou výjimkou z tohoto pravidla.
Synergie éterických olejů ve válcovací láhvi: jak je správně ředit?
Vzhledem k tomu, že synergie éterických olejů ve válcovací láhvi se aplikuje přímo na pokožku, musí být ředěny jiným neutrálním olejem podle vašeho výběru. Podle vaší chuti si můžete vybrat z následujících olejů: sladký mandlový, jojobový, hroznový, olivový, avokádový a slunečnicový. Všichni perfektně sedí. V závislosti na oleji se rychlost ředění liší mezi 1% a 5%. V praxi to znamená, že do 30 ml neutrálního oleje můžete přidat 6 až 30 kapek éterického oleje.
Nejlepší synergie éterických olejů v závislosti na problému, který má být léčen
Proti stresu
Stres? Nízká morálka? Unavený? Vaše tělo vám zasílá varování, že je čas postarat se o vaši pohodu. Dobrá synergie éterických olejů působí na váš nervový systém a přináší vám klid a relaxaci, kterou potřebujete. Jednoduše promíchejte níže uvedené oleje a vložte je do tubičky aplikátoru. Aplikujte na šíji, boky krku, zápěstí, chodidla a Cupidův luk.
Potřebuješ :
8 kapek levandulového éterického oleje
6 kapek éterického oleje copaiba
5 kapek éterického oleje z bergamotu
4 kapky éterického oleje z citronu
Nalijte EO uvedené v dodávané lahvi a přikryjte neutrálním rostlinným olejem podle vašeho výběru.
Recept na uklidňující synergii
Následující synergie éterických olejů by pomohla uklidnit emoce a podpořit spánek a usínání.
Potřebuješ :
8 kapek EO kadidla nebo olibanum
6 kapek EO římského heřmánku
5 kapek EO vetiveru
4 kapky EO cedru (dřeva)
Smíchejte éterické oleje a naplňte nimi válcovací láhev. Kompletní s neutrálním olejem podle vašeho výběru.
Dobře spát
10 kapek EO cedru
5 kapek EO heřmánku
3 kapky EO vetiveru
* Před spaním naneste na krk a zápěstí
Synergie klidu a odpočinku
6 kapek EO levandule
5 kapek EO bergamotu
3 kapky EO borovice lesní
2 kapky EO santalového dřeva
* Aplikujte na zápěstí a na oblast srdce
Chcete-li maximalizovat svůj imunitní systém
Následující synergie éterických olejů pomáhá posilovat imunitní systém. Aplikujte si ho na zápěstí před a po běhu, zejména v chladném a chřipkovém období.
Tuto synergii olejů aplikujte na chodidla a podél páteře. V případě potíží s dýcháním jej můžete aplikovat také na hrudník. Oleje pomohou otevřít dýchací cesty a podpořit dýchání.
8 kapek EO eukalyptu
6 kapek EO divokého pomeranče
5 kapek EO kadidla
4 kapky EO hřebíčku
Nalijte všechny oleje do láhve a poté je zakryjte rostlinným olejem. Zavřete a promíchejte.
Pro posílení imunity: recept № 2
5 kapek EO čajovníku
5 kapek EO eukalyptu
5 kapek EO citronu
5 kapek EO Niaouli
5 kapek EO ravinstary
10 ml tekutého rostlinného oleje
6 synergií éterických olejů k úlevě od bolesti hlavy
Epizodické nebo chronické bolesti hlavy jsou skutečnou bolestí hlavy. Příčinou může být několik faktorů: nedostatek spánku, únava, přepracování, zneužívání kofeinu, hluk, obrazovky, pachy atd. Vyzkoušejte tyto synergie esenciálních olejů, abyste se zbavili bolestí hlavy.
• 8 kapek EO máty peprné + 4 kapky EO levandule + 3 kapky EO kadidla
• 6 kapek EO levandule + 3 kapky EO eukalyptu + 3 kapky EO kadidla máty peprné + 3 kapky EO rozmarýnu
• 6 kapek EO máty peprné + 3 kapky EO eukalyptu + 3 kapky EO kadidla + 3 kapky EO levandule
• 6 kapek EO „EO levandule + 6 kapek EO damašské růže + 3 kapky EO heřmánku
• 7 kapek EO rozmarýnu + 4 kapky EO eukalyptu + 4 kapky EO levandule
• 5 kapek levandule EO + 5 kapek EO máty peprné EO + 5 kapek rozmarýnu EO
* Jako neutrální olej: frakcionovaný kokosový olej
* Aplikujte na spánky, zápěstí, chodidlo nebo za uši.
Další aplikace éterických olejů
Esenciální oleje nacházejí mnoho různých aplikací v oblasti krásy, pohody a domácnosti.
1. Můžete je použít k výrobě výrobků pro domácnost: domácí prádlo, tablety do myčky nádobí, deodorant do ledničky nebo k čištění mikrovlnné trouby;
2. Esenciální oleje jsou základní složkou domácích kosmetických přípravků: například domácí tuhý šampon nebo suchý šampon pro domácí kutily, domácí zubní pasty a dokonce i ústní vody;
3. Esenciální oleje jsou skvělou domácí vůní! Ať už jako difuzor nebo jako aromatická lampa, stačí jen několik kapek, aby byl celý dům naplněn parfémem. Je dokonce přidáván do vánočních potpourri;
4. Některé éterické oleje odvádějí komáry vynikající prací: například éterické oleje z citronelly a levandule;
5. Používají se v různých kutilských projektech: například domácí sprchové bomby, kutilské tašky s levandulí atd. Pomáhají také čistit matraci a odstraňovat zápach z bot.